यौन स्वास्थ्य

मेडिटेशन कई तरह के मानसिक विकारों के लिये आरामदायक है, उसी तरह ये आपकी सेक्सुअल हेल्थ के लिये भी फायदेमंद है। जरुरी है कि आप इसे सही तरीके से करें।

हार्मोन की कमी या ग्रीवा की समस्या की वजह से महिलाओं में बांझपन की परेशानी हो सकती है। इसके उपचार के लिये कईं तरह की तकनीक उपलब्ध हैं जो आपको गर्भधारण करने में मदद करती हैं।

बांझपन महिलाओं और पुरुषों में होने वाली एक समस्या है। इस समस्या को समय रहते है पहचानना बेहद जरुरी है।

काम भावना की कमी दाम्पत्य जीवन को नीरस बना सकती है। कामभावना का होना सुखी जीवन के लिए बेहद जरुरी होता है पर कभी कभी कई कारणों की वजह से ये इच्छा कम पड़ती जाती है। काम भावना को बनाए रखने के लिए प्याज, लौकी के बीज समेत कुछ और खाद्य पदार्थ का सेवन फायदेमंद होता है।

सम्भोग(सेक्स) जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और इसके लिए जरुरी है यौन स्वास्थ्य का ठीक होना। यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिय आहार में कुछ भोज्य पदार्थों को शामिल करना बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है।

इन आसनों का नियमित रूप से पालन करने काम क्षमता में वृद्धि होती है तथा ये प्रजनन तंत्र को भी मजबूत करते हैं। साथ ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसे रोग को दूर करने में भी ये आसन काफी सहायक हैं।

मेनोपौज़ में पसीने का आना बहुत आम बात है। इस दौरान हार्मोंस के स्तर में बदलाव के कारण सिरदर्द होता है।

अत्यधिक व्यायाम शरीर से सेक्स हॉर्मोन के स्राव को कम कर देता है जिससे यौन इच्छा में कमी आती है।

शोधकर्ताओं ने शोध में यह पाया है की अत्यधिक शराब का सेवन न केवल आपके दिमाग को प्रभावित करता है बल्कि आपके लिंग पर भी असर डालता है।

अध्ययन में यह बात सामने आई है कि माइग्रेन से ग्रसित एक चौथाई पुरुष कम सम्भोग कर पाते हैं जबकि महिलाओं को काफी कठिनाई का सामना करना पड़ता है।