यौन स्वास्थ्य

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संकेत जो बताते हैं कि आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए

महिलाओं का शरीर में यौन स्वास्थ्य से जुड़े ऐसे कई संकेत दिख सकते हैं जिनको अगर डॉक्टर को नहीं दिखाया गया तो आगे जाकर बड़ी परेशानी खड़ी कर सकते हैं।

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पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती हैं ये चीजें

पुरुषों में फर्टीलिटी टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर निर्भर करती है। अगर टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर कम है तो यह यौन जीवन को प्रभावित कर सकता है।

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साथी के गर्भधारण से पहले पुरुष कैसे बढ़ाएं फर्टिलिटी

अगर आप माता-पिता बनने की सोच रहे हैं तो उसके लिए पुरुषों की फर्टिलिटी बूस्ट होना जरुरी होता है। फर्टिलिटी का बूस्ट होना पुरुषों को यौन जीवन को खुशहाल बनाने में मदद करता है। इसे बूस्ट करने के लिए कुछ आदतों को बदलाव लाना जरुरी होता है।

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महिलाओं की फर्टीलिटी की समस्या में कारगर है अश्वगंधा

अश्वगंधा शरीर में ऐसे टॉक्सिक एजेंट्स के प्रभाव को रोकता है जो कि महिलाओं की प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं। अश्वगंधा महिलाओं के प्रजनन अंगों को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।

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धूम्रपान का सेवन कैसे आपके यौन जीवन को प्रभावित करता है

धूम्रपान का सेवन पुरुषों की फर्टीलिटी को कम कर देता है क्योंकि सिगरेट में पाए जाने वाले रसायन रक्त वाहिकाओं को नकारात्मक रुप से प्रभावित करते हैं।

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यौन जीवन में सुधार लाने के लिए कार्डियो की जगह करें वेट ट्रेनिंग

एक्सरसाइज करके यौन जीवन में सुधार लाया जा सकता है। लेकिन इसके लिए कार्डियो की जगह वेट लिफ्टिंग करना फायदेमंद है। ये आपके यौन जीवन में सुधार लाती है।

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पोर्न देखने से यौन जीवन हो जाता है तबाह, जानें कैसे

आजकल पोर्न देखने के आदि हो चुके हैं, पोर्न देखना कुछ देर का मनोरंजन जरुर है लेकिन ये दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डालता है , अधिकतर लोगों की पोर्न देखने से सेक्स लाइफ तबाह हो जाती है।

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खतना कराने से होते हैं ये लाभ

खतने के दौरान बच्चों के लिंग के अगले हिस्से की चमड़ी हटा दी जाती है। ऐसा करने से लिंग में संक्रमण होने का ख़तरा बेहद कम हो जाता है।