यौन स्वास्थ्य

How to Keep yourself sexually Healthy

अपने सेक्सुअल हेल्थ को कैसे बेहतर बनाएं

सेक्सुअल हेल्थ बनाए रखना हर किसी के जीवन के लिए बहुत जरूरी होता है। कई ऐसे कारण होते हैं जिनकी वजह से सेक्सुअल हेल्थ प्रभावित हो सकती है जैसे- अत्यधिक धुम्रपान करना या दैनिक दिनचर्या में किसी तरह का बदलाव आना।

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मेडिटेशन कैसे आपके यौन जीवन में बदलाव लाता है

यौन संबंधों को बेहतर बनाने के लिए एकाग्र होना जरुरू होता है। मेडिटेशन यौन संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करता है। मेडिटेशन शरीर को शांत रखने के साथ कई चीजों में बदलाव करने में मदद करता है।

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हर्ब्स जो स्पर्म काउंट बढ़ाने में करते हैं मदद

स्पर्म काउंट की संख्या कम हो जाने से पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या हो जाती है। शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाकर इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए कुछ हर्ब्स मददगार हैं।

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कैसे उम्र पुरुषों के यौन जीवन को प्रभावित कर सकती है

बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों को कई समस्याएं होने लगती है जिनका असर उनके यौन जीवन पर पड़ने लगता है। ऐसा कई तरह की दवाइयां का सेवन करने, लाइफस्टाइल में बदलाव होने के कारण होता है।

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डायबिटीज से ग्रसित होने पर कैसे करें यौन समस्याओं से रोकथाम

ऐसी कई बीमारियां होती हैं जो आपके यौन जीवन को प्रभावित करती हैं, उन्हीं में से एक डायबिटीज है। ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाने की वजह से यौन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती है। यह महिलाओं और पुरुषों दोनों को होती हैं।

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जानिए शुक्राणु शरीर से कितनी देर बाहर जीवित रह सकता है

शरीर के बाहर हवा के समपर्क में आते ही शुक्राणु नष्ट हो जाते हैं। शुक्राणु के जीवित रहने का समय पर्यावरण पर भी निर्भर करता है। शुक्राणु के जीवित रहने का समय हर जगह निर्भर करता है।

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यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की रोकथाम के लिए अपनाएं ये तरीकें

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की समस्या से कुछ आसान उपायों की मदद से रोकथाम की जा सकती है। इससे आप स्वस्थ रहते हैं और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से जल्दी आराम मिलता है। इन चीजों को रोजाना करने से आप इन समस्याओं से दूर रहते हैं।

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इन कारणों की वजह से आप अंतरंग सम्बन्ध नहीं बना पाते हैं

अंतरंग सम्बन्ध को लेकर कम इच्छाशक्ति या असंतोष की भावना की वजह से कई पुरुष निराशा महसूस करते हैं। जो आपके वैवाहिक या प्यार के सम्बन्ध को भी कमजोर बनाता है।

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यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने के कारण और लक्षण

कई महिलाओं को यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की समस्या होती है जिसके पीछे कई कारण होते हैं और इनके लक्षणों की मदद से इस समस्या के बारे में पता किया जा सकता है। यह समस्या खासकर प्रेग्नेंट महिलाओं को ज्यादा होती है।