यौन स्वास्थ्य

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यौन संबंध बनाने के बाद महिलाओं को क्यों होती है ब्लीडिंग

महिलाओं को कई बार यौन संबंध बनाने के बाद ब्लीडिंग की समस्या हो जाती है। इस ब्लीडिंग के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इसलिए इसे अनदेखा ना करें और इन कारणों को जरुर जानें।

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पीरियड्स के दौरान यौन संबंध बनाने से जुड़ी जानकारियां

पीरियड्स के दौरान यौन संबंध बनाने को लेकर लोगों के गलतधारणाएं होती हैं ऐसा इससे जुड़ी सही जानकारी प्राप्त ना होने की वजह से होता है। इसलिए बेहतर है कि इससे जुड़ी जानकारियों को प्राप्त कर लें।

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अश्वगंधा की मदद से कैसे बढ़ाएं अपने यौन स्वास्थ्य

अश्वगंधा प्राचीन जड़ी बूटियों में से एक है जो यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह ना केवल प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने में मदद करता है बल्कि आपके शरीर को प्राकृतिक तरीकों से मजबूत करने में भी मदद करता है।

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यौन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है खजूर का सेवन

खजूर में विटामिन, खनिज और कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। बाल झड़ने से लेकर वजन कम करने के साथ-साथ यौन स्वास्थ्य के लिए भी खजूर का सेवन लाभकारी होता है।

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टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कैसे बढ़ाएं

शरीर में टेस्टोस्टेरॉन के स्तर कम होने की वजह से आपकी यौन इच्छा भी कम हो सकती है और साथ ही आपके शरीर में ऊर्जा की भी कमी हो जाती है। तो ऐसे में आपको अपने टेस्टोस्टेरॉन के स्तर को नियंत्रित रखने की कोशिश करनी चाहिए।

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असुरक्षित यौन संबंध बनाने से होते हैं कई खतरे

असुरक्षित तरीके से यौन संबंध बनाना आपके यौन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसकी वजह से व्यक्ति कई समस्याओं से ग्रसित हो सकता है जो उसके लिए खतरनाक हो सकती हैं।

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यौन संबंध के लिए उचित समय कौन सा होता है

यौन संबंध एक रिलेशनशिप को बेहतर और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इससे ना सिर्फ दो लोगों के बीच में प्यार बढ़ता है बल्कि उनके बीच का विश्वास भी बढ़ जाता है। लेकिन साथ यौन संबंध बनाने का समय भी पता होना आवश्यक होता है।

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गलतियां जो आपको लुब्रिकेशन के दौरान नहीं करनी चाहिए

लुब्रिकेशन के इस्तेमाल को करने से पहले आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना आवश्यक होता है क्योंकि अगर आपने कोई भी गलती कि तो इससे आपके जेनाइटल एरिया को नुकसान पहुंच सकता है।

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कारण जो आपकी लिबिडो को कम कर सकते हैं

बुहत से लोग लिबिडो कम होने के कारण परेशान होते हैं। सेक्सुअल डिजायर की कमी होने से आपकी लव लाइफ प्रभावित होती है। लिबिडो कम होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं।

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स्वप्नदोष को रोकने के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ

स्वप्नदोष किशोरावस्था में होने वाली आम समस्या है इससे परेशान लोग अक्सर दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन स्वप्नदोष की परेशानी से छुटकारा दिलाने में कुछ खाद्य पदार्थ आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।