डायबिटीज से ग्रसित होने पर कैसे करें यौन समस्याओं से रोकथाम

how to prevent sexual problems in diabetics

डायबिटीज के कारण व्यक्ति कई समस्याओं से ग्रसित हो सकता है। अगर किसी व्यक्ति के ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है तो इससे कई अंग जैसे आंखें, किडनी और हृदय प्रभावित होते हैं। जिसकी वजह से फैट बढ़ना, हाई ब्लड प्रेशर, रक्त कोशिकाओं का नष्ट होना जैसी समस्याएं होती हैं। इनके साथ ही यौन संबंधित समस्याएं भी होने लगती है। यह समस्याएं महिलाओं और पुरुषों दोनों को समान रुप से प्रभावित करती हैं। जिनकी समय से रोकथाम करना जरुरी होता है नहीं तो यह समस्याएं काफी बढ़ सकती हैं। तो आइए आपको कुछ तरीके बताते हैं जो डायबिटीज से ग्रसित होने के बाद भी यौन समस्याओं से रोकथाम कर सकते हैं। [ये भी पढ़ें: जानिए शुक्राणु शरीर से कितनी देर बाहर जीवित रह सकता है]

ब्लड शुगर कंट्रोल करके: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना व्यक्ति के हाथ में होता है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करके नसों और रक्त कोशिकाओं की जटिलताओं को कम करने में मदद मिलती है। अगर इसे कंट्रोल ना किया जाए को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के खतरा बढ़ सकता है। ब्लड शुगर को कंट्रोल ना किया जाए तो ब्लड प्रेशर, इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी समस्या होती हैं। अगर ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल ना कर पा रहे हैं तो डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं।

स्वस्थ लाइफस्टाइल: लाइफस्टाइल में बदलाव करके,अत्यधिक वजन को कम करने और शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाकर यौन जीवन में सुधार किया जा सकता है। शारीरिक रुप से एक्टिव रहने से डायबिटीज से रोकथाम की जा सकती है। [ये भी पढे़ं: इन कारणों की वजह से आप सेक्स नहीं कर पाते हैं]

धूम्रपान छोड़ दें: अगर आप धूम्रपान करते हैं तो इसका सेवन करना छोड़ दें क्योंकि इससे यौन संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। धूम्रपान छोड़ देने से यौन संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है। डायबिटीज के कारण हार्ट अटैक, किडनी डिजीज जैसी बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है। धूम्रपान करने से रक्त कोशिकाएं सकरी हो जाती हैं जिसकी वजह से यह ब्लॉक होने लगती हैं। इसका परिणाम यौन संबंधित समस्याएं होती हैं।

डॉक्टर की सलाह लें: हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी की मदद से यौन संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसके लिए डॉक्टर से बात करें ताकि डायबिटीज कंट्रोल हो सके और यौन जीवन में सुधार हो सके। [ये भी पढ़ें: यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन की रोकथाम के लिए अपनाएं ये तरीकें]

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