खाद्य पदार्थ जो सेक्स ड्राइव को कम करते हैं

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foods that kill your sex drive

यौन संबंध आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। सेक्स ड्राइव के कम हो जाने से इसका आपके रिश्ते पर प्रभाव पड़ता है। किसी व्यक्ति की सेक्स ड्राइव को शरीर में मौजूद टेस्टेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के अनुपात से निर्धारित किया जा सकता है। शरीर में टेस्टेस्टेरोन का लेवल बढ़ जाने से किसी व्यक्ति की सेक्स ड्राइव बढ़ जाती है और इस दौरान एस्ट्रोजन का लेवल कम हो जाता है। अगर आपको सेक्स ड्राइव को बढ़ाना है तो उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो टेस्टेस्टेरोन के लेवल को बढ़ाएं और एस्ट्रोजन को उत्तेजित ना होने दें। तो आइए आपको उन फूड्स के बारे में बताते हैं जिनका सेवन बंद कर देना चाहिए क्योंकि यह आपकी सेक्स ड्राइव को नुकसान पहुंचाते हैं। [ये भी पढ़ें: यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करें]

वाइट ब्रेड: वाइड ब्रेड खाने में स्वादिष्ट होती है लेकिन इसमें मौजूद रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट आपके लिए हानिकारक होता है। रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट दो-तिहाई जिंक को कम कर देता है। पुरुषों में सेक्सुएलिटी को बूस्ट करने के लिए जिंक जरुरी होता है।

एल्कोहल: एल्कोहल शरीर में डिप्रेसर की तरह काम करता है। यह मेटाबॉल्जिम, हार्मोन के उत्पादन और तंत्रिकाओं की उत्तेजना को कम कर देता है इसलिए एल्कोहल के सेवन से बचना चाहिए। [ये भी पढ़ें: आपका पसंदीदा रंग आपके यौन जीवन के बारे में क्या बताता है]

चीनी: चीनी को प्रोसेसिंग के लिए इंसुलिन की जरुरत होती है। चीनी की वजह से इंसुलिन की मात्रा बढ़ जाती है और टेस्टेस्टेरोन का लेवल कम हो जाता है। पास्ता जैसे हाई कार्बोहाइड्रेट भी शुगर में तबदील हो जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाते हैं और अग्नाश्य अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने लगता है। सेक्स ड्राइव को कम होने से बचाने के लिए चीनी का कम सेवन करें।

मुलेठी: मुलेठी में ग्लिसरिफिसिक एसिड होता है जिससे इसका स्वाद अलग होता है। यह एसिड टेस्टेस्टेरोन के उत्पादन को कम कर देता है। जो आपकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित करता है।

पुदीना: पुदीना सांस को ताजा बनाने में मदद करता है लेकिन इसमें मौजूद मैन्थॉल शरीर में टेस्टेस्टेरोन के स्तर को कम देता है। जो सीधे तौर पर आपकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित करता है। [ये भी पढ़ें: चीजें जो यौन संबंध बनाने से पहले जरुर करनी चाहिए]

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