स्वप्नदोष को रोकने के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ

best food To Stop Wet Dreams

स्वप्नदोष की समस्या महिलाओं और पुरुषों दोनों को ही हो सकती है। यह एक सेक्सुअल कंडीशन है जिसमें महिलाओं और पुरुषों में बिना यौन संबंध बनाए ही वीर्यपात होता है। यह एक प्राकृतिक क्रिया है जिसमें रात को सोते समय यौन उत्तेजना का अनुभव होता है। इसमें आपको रात को वीर्यपात का सामना करना पड़ता है यह एक साइकॉलोजिकल डिसऑर्डर है इससे पीड़ित व्यक्ति को दवाइयों का सहारा लेना पड़ता है। स्वप्नदोष का होना इस बात का सूचक है कि आपका प्रजनन तंत्र सही से काम कर रहा है। हालांकि, स्वप्नदोष अगर नियमित रूप से होने लगे तो ये परेशानी का सबब बन सकता है। लेकिन आप चाहें तो कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से भी स्वप्नदोष की समस्या को दूर किया जा सकता है। आप कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करके इससे बचा जा सकता है। तो आइए आपको इन खाद्य पदार्थों के बारे में बताते हैं। [ये भी पढ़ें: लिबिडो को बढ़ाने के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ]

अनार: अनार में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं यह फल स्वप्नदोष को कम करने और लिबिडो को बढ़ाने में सहायक होता है। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जिससे ऊर्जा प्राप्त होती है। यह आपके शरीर में रक्त संचरण को भी बढ़ाता है। अनार में मौजूद पोषत तत्व आपकी तंत्रिकाओं को शक्ति प्रदान करते हैं जिससे जननांग क्षेत्रों में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है जिससे स्वप्नदोष जैसी परेशानी से कम होती है।

आंवला: आंवला विटामिन सी का बेहतर स्त्रोत होता है,यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कि इम्यूनिटी बढ़ाता है और आपको ऑर्गन्स और नर्व सिस्टम को ऊर्जा प्रदान करता है। यह स्वप्न दोष को कम करने में उपयोगी होता है। आप इसे कच्चा खा सकते हैं या फिर इसका जूस पी सकते हैं। [ये भी पढ़ें: मेनोपॉज के दौरान क्या खाना फायदेमंद होता है]

लहसुन: लहसुन में एलीसिन होता है जो कि जननांगों में रक्त संचरण को बढ़ाता है। जो सीमन के बिना किसी कारण के स्त्रावित होने से रोकता है, इसलिए सोने से पहले आप 3-4 लहसुन की कलियां चबा सकते हैं इसे रोजाना खाने से स्वप्नदोष की समस्या कम करने में मदद मिलती है।

प्याज: प्याज में एफ्रोडाइजिक गुण होते हैं जो स्वप्नदोष की परेशानी से छुटकारा दिलाने में उपयोगी होता है। आप चाहें तो कच्चे प्याज का या प्याज के रस का सेवन कर सकते हैं।

केसर : केसर में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और अमीनो एसिड होता है। इसलिए इसका उपयोग स्वप्नदोष को कम करने के लिए किया जा सकता है। यह नर्व को रिलेक्स करता है जिससे अच्छे से नींद आती है। साथ ही इसमें एफ्रोडाइजिक गुण होते हैं इसका रोजाना सेवन करने से यह रिप्रोडक्टिव सिस्टम सही रहता है और स्वप्नदोष की परेशानी को कम करता है। [ये भी पढ़ें: यौन जीवन के लिए हानिकारक है तनाव]

उपयोग की शर्तें

" यहाँ दी गयी जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । यहाँ सभी सामग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि यहाँ दिए गए किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है। अगर यहाँ दिए गए किसी उपाय के इस्तेमाल से आपको कोई स्वास्थ्य हानि या किसी भी प्रकार का नुकसान होता है तो lifealth.com की कोई भी नैतिक जिम्मेदारी नहीं बनती है। "