खराब रिलेशनशिप पैदा करता है तनाव

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रिलेशनशिप का अर्थ है प्यार प्राप्त करना और साथी को प्यार देना। आप दोनों के बीच जो प्यार का रिश्ता होता है दरअसल वहीं आपकी हर समस्या का समाधान होता है लेकिन लंबे समय तक अगर आप दोनों के बीच कुछ ठीक नहीं होता है तो यह रिश्ता ही आपके तनाव का कारण बन जाता है। प्यार, विश्वास की कमी और आपस में झगड़े से आपका रिश्ता कमजोर होता जाता है और जब तक आप यह समझते हैं तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। लेकिन अगर आप किसी से बहुत प्यार करते हैं और उसके साथ आपका रिश्ता बिगड़ता जा रहा है तो यह तनाव पैदा होने का कारण बन सकता है। ध्यान रहे कि आपके रिश्ते में आई कड़वाहट आपको मानसिक रुप से भी प्रभावित कर सकती है। आइए जानते हैं उन कुछ संकेतों के बारे में जो बताते हैं कि आपकी रिलेशन आपको तनाव का शिकार बना रहा है। [ये भी पढ़ें: संकेत जो बताते हैं कि आपका बॉयफ्रेंड अपनी एक्स को नहीं भूला है]

1.आप रिश्ते को बनाए रखने के लिए जरुरत से ज्यादा कोशिश कर रहें है: अगर आप लगातार अपने रिश्ते को बेहतर बनाने का प्रयास कर रहें हैं और दिन-रात सिर्फ इसी बारे में सोचते रहते हैं। आप परिस्थितियों को संभालने के लिए दिन-रात परेशान रहते हैं तो यह इस बात का संकेत है कि आपकी रिलेशनशिप आपके तनाव को बढ़ा रही है।

2. आप जरुरत से ज्यादा सोच रहे हैं: अगर आप जरुरत से ज्यादा सोचते हैं तो यह चीज आपके रिश्ते के साथ-साथ आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकती है। जरुरत से ज्यादा सोचना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक धीमे जहर के समान है। लगातार अपने पार्टनर और उसकी खुशी के बारे में सोचना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। [ये भी पढ़ें: अगर आपकी क्रश आपको फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजे तो क्या करें]

3. केवल आप इस रिश्ते को बचाने के लिए प्रयास कर रहे हैं: आप अपने पार्टनर से बहुत प्यार करते हैं और रिलेशनशिप को बनाए रखने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। आपकी ये कोशिशें आपके रिश्ते को सुधार सकती हैं यह जरुरी नहीं है। इस तरह के विचार आपको एंग्जाइटी की तरफ जरुर धकेलते हैं। इन्हीं की वजह से आपके कार्य करने का तरीका भी प्रभावित होता है।

4.आपका साथी आपको नीचा दिखाता है: आप जिस इंसान से प्यार करते हैं और वह आपको नीचा दिखाता है तो आपके लिए इससे ज्यादा दुखद और कुछ नहीं हो सकता। यदि आपका साथी आपको जरुरत से ज्यादा परेशान कर रहा है और आपको हर बात पर नीचा दिखा रहा है तो यह आपके तनाव को और भी बढ़ा सकता है।

5. इमोशनल अब्यूज: क्या उनके बारे में सोचने मात्र से ही आप परेशान हो जाते हैं और उनकी आवाज से आपको डर लगने लगाता है। अगर आपका साथी आपको इमोशनल अब्यूज कर रहा है तो ऐसे में आपके लिए तनाव की स्थिति पैदा हो सकती है। ऐसे में यह आपके लिए संकेत है कि इस रिलेशनशिप से पैदा तनाव आपके जीवन पर बुरा प्रभाव डाल रहा है। आपको अब ऐसी रिलेशनशिप से दूर हो जाना चाहिए। [ये भी पढ़ें: काम जो हर कपल करते हैं लेकिन कभी स्वीकारते नहीं]

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