टॉक्सिक रिलेशनशिप आपको कैसे प्रभावित करती है

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side effects of toxic relationship

दो लोगों के बीच प्यार भरा रिश्ता भरोसे की नींव पर टिका होता है लेकिन अगर आपके और आपके पार्टनर के बीच अब वो प्यार और भरोसा नहीं बचा है तो आपको रोजाना के झगड़े और तनाव का शिकार होना पड़ता है। आप अपने पार्टनर को खोना नहीं चाहते इसलिए टॉक्सिक(बुरे) रिलेशनशिप में होने पर भी अपने रिश्ते को बचाए रखने के लिए हर कोशिश करते हैं। ऐसे में आपका रिश्ता तो नहीं टूटता लेकिन आप खुद बहुत सारी परेशानियों का शिकार होते जाते हैं। आइए जानते हैं कि टॉक्सिक रिलेशनशिप आप पर क्या-क्या बुरे प्रभाव डालती है।  [ये भी पढ़ें: संकेत जो बताते हैं कि आपका बॉयफ्रेंड अच्छा होने का दिखावा कर रहा है]

1.शक होना: टॉक्सिक रिलेशनशिप में पार्टनर्स के बीच भरोसा नहीं होता। भरोसे की कमी के कारण आप अक्सर उन पर शक करते हैं और अपने आसपास के लोगों को लेकर आपके मन में शक पैदा होने लगता है कि कहीं आप दोनों के बीच कोई और तो नहीं आ रहा है।

2.डिप्रेशन: टॉक्सिक रिलेशनशिप की समस्याओं के चलते आपको अक्सर तनाव का सामना करना पड़ता है। लंबे समय तक तनाव और चिंता के कारण आप डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं। टॉक्सिक रिलेशनशिप मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है। [ये भी पढ़ें: रिश्ता खत्म करने से पहले क्या करना चाहिए]

3.अकेलापन: आप अपने पार्टनर से प्यार करते हैं और आप रिश्ते को सुधारने की हर कोशिश करते हैं। आप पार्टनर को खुश करने कि हर कोशिश करते हैं लेकिन ऐसे में आप अपने करीबी लोगों को समय नहीं देते और लोगों से दूर होते चले जाते हैं जिससे आप अकेलेपन का शिकार हो जाते हैं।

4.आत्म-विश्वास कम होना: टॉक्सिक रिलेशनशिप में आपको हर बार यह महसूस होता है कि आप में बहुत सारी कमियां हैं और आप अपने आपको लोगों से कम आंकने लगते हैं। ऐसे में आपको खुद पर भरोसा नहीं होता और आपका आत्म-विश्वास कम होने लगता है।

5.आरोप लगाना: टॉक्सिक रिलेशनशिप में पार्टनर्स कभी अपनी गलती मानकर माफी नहीं मांगते हैं बल्कि एक-दूसरे पर आरोप लगाकर अपनी गलतियां एक-दूसरे पर थोपने की कोशिश करते हैं। ऐसे में पार्टनर्स बेकार की बातों पर बहस करते हैं और तनाव का शिकार हो जाते हैं। [ये भी पढ़ें: झगड़ा हो जाने पर बैस्ट फ्रेंड को कैसे मनाएं]

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