रिलेशन में होना कैसे आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा होता है

How relationship affects your health badly

अगर आप सिंगल है तो यह संभव है कि आप किसी कपल को एक साथ समय बिताते देखकर बुरा महसूस करते हैं या फिर इससे आपको जलन की भावना महसूस होती हो। हालांकि रिलेशनशिप में होने में ऐसी कोई बात नहीं है जिसके लिए आप जलन महसूस करें। हर किसी व्यक्ति को एक रिश्ते में होने पर उदासी, क्रोध, और तनाव आदि भावनाएं झेलनी पड़ती हैं। खासतौर पर आपके रिश्तों में होने वाला तनाव आपके स्वास्थ्य को खराब प्रभावित कर सकता है। अगर आपके रिलेशनशिप स्टेटस का खामियाजा आपकी सेहत को भुगतना पड़े तो सिंगल रहना ही बेहतर है। आइए जानते हैं कि किसी भी रिलेशन में होने के कारण आपका स्वास्थ्य कैसे प्रभावित हो सकता है। [ये भी पढ़ें: क्या होता है जब दो दोस्त एक ही लड़की को पसंद करते हैं]

वजन बढ़ता है
ऐसा माना जाता है कि संबंध में होने के बाद या शादी के बाद लोग अपने शरीर का ख्याल रखना छोड़ देते हैं। साल 2012 के एक अध्ययन के अनुसार, शादी के बाद लोगों का वजन बढ़ने लगता है और अगर उनका रिश्ता टूट जाता है तो वो वजन कम करते हैं। इसके अलावा किसी भी रिश्ते में तनाव, झगड़ा या असंतुष्टि होने के कारण लोगों में ईटिंग बिहेवियर बदल जाते हैं और नींद ना आने की समस्या होती है जिससे वजन बढ़ता है।

तनाव
किसी भी रिलेशन में होने पर आपको कई तरह की समस्याएं झेलनी पड़ती है जैसे किसी बात पर आप दोनों पार्टनर की एक राय ना होना। जिसके कारण झगड़ें होते हैं और आपको तनाव का सामना करना पड़ता है। हालांकि रिसर्च बताते हैं कि किसी भी रिश्ते में रेगुलर इंटिमेसी होने से लोगों को तनाव कम करने में मदद मिलती है और स्वास्थ्य बेहतर होता है। [ये भी पढ़ें: सुबह पार्नटर को गुड मॉर्निंग मैसेज करना क्यों जरुरी है]

नींद ना आने की समस्या
जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं और जिस पर आप विश्वास करते हैं, ऐसे व्यक्ति के साथ सोना काफी रिलैक्स देने वाला होता है लेकिन इसके विपरीत किसी रिलेशन में होने के कारण आपको नींद ना आने की समस्या हो सकती है। शोध बताते हैं कि रिलेशन में इन्सिक्योर होने के कारण नींद ना आने की समस्या हो सकती है।

चिंता
रिश्ते में होने वाली समस्याएं और परेशानियां हर व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए बुरी होती हैं। कई अध्ययनों में देखा गया है कि वैवाहिक समस्याओं के कारण अधिकतर लोगों को एंग्जायटी डिसऑर्डर और सोशल एंग्जायटी होने की संभावनाएं होती हैं।

ब्लड प्रेशर
साल 2008 के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिन लोगों की शादी उनकी खुशी से होती है उनमें सिगल लोगों के मुकाबले ब्लड प्रेशर कम होता है जबकि जो लोग अपनी खुशी के खिलाफ शादी करते हैं उनमें सिंगल लोगों के मुकाबले ब्लड प्रेशर अधिक होता है। [ये भी पढ़ें: कैसे पड़ती है धोखा देने की आदत और उसके दुष्परिणाम]

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