योग कैसे किसी भी रिलेशनशिप को मजबूत बनाती है

how yoga can help in strengthening your relationship

सभी जानते हैं कि नियमित योग करने से आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं। लेकिन शायद ही आपको ये पता होगा कि योग का अभ्यास करने से किसी भी रिलेशनशिप को मजबूत बनाया जा सकता है और एक-दूसरे के बीच विश्वास और जुड़ाव को बढ़ाया जा सकता है। ऐसे समय में जब लोग अपनों की जगह स्मार्टफोन और सोशल मीडिया पर ज्यादा समय देते हैं, योग आपके रिलेशनशिप को एक नए स्तर तक ले जा सकता है। तो आइए जानते हैं कि योग कैसे किसी भी रिलेशनशिप को मजबूत बनाता है। [ये भी पढ़ें: योग से जुड़े कुछ मिथक जिनके झांसे में आपको नहीं आना चाहिए]

1.रिश्ते में आत्मीयता लाता है: अपने पार्टनर के साथ योग करने पर आप एक-दूसरे के बहुत करीब होते हैं, इतने कि आप एक-दूसरे को शारीरिक रुप से महसूस कर सकते हैं। ऐसी स्थिति दैनिक दिनचर्या में मुश्किल ही आ पाती हैं,योग के माध्यम से आपके बीच आत्मीयता का स्तर बढ़ता है और प्यार बढ़ने लगता है।

2.आपसी संतुलन बढ़ता है: योगासन करने के लिए आपको शारीरिक संतुलन की जरुरत होती है और पार्टनर के साथ योगासन का अभ्यास करने के लिए आपको एक-दूसरे के साथ संतुलन बनाना पड़ता है। आप अपने पार्टनर की कमजोरी और ताकत का एहसास कर पाते हैं और उनका साथ देने की कोशिश करते हैं। यह संतुलन आपकी जिंदगी में भी दिखता है। [ये भी पढ़ें: प्रभावी योगासन जो आप ऑफिस में कर सकते हैं]

3.विश्वास बढ़ता है: पार्टनर के साथ योग करने के लिए आपका एक-दूसरे पर विश्वास होना बहुत जरुरी होता है। आप विश्वास करते हैं कि आपका पार्टनर आपको गिरने नहीं देगा और इस तरह दो शरीर एक साथ कार्य करते हैं, ऐसा करने से आपके रिश्ते में एक-दूसरे को लेकर विश्वास का भाव उत्पन्न होता है।

4.शारीरिक स्पर्श: शारीरिक स्पर्श में काफी ताकत होती है, इसलिए जब आप एक साथ योग का अभ्यास करते हैं तो विभिन्न शारीरिक हिस्सों द्वारा एक-दूसरे को छूते हैं। जिस वजह से आपके बीच भावनाएं और संवेदनाओं का विकास होता है और आप एक-दूसरे की उपस्थिति को लेकर ज्यादा जागरूक बनते हैं।

5.रिश्ते में दिलचस्पी और मनोरंजन बना रहता है: रिश्ते में दिलचस्पी और मनोरंजन बनाए रखने के लिए भी योग काफी प्रभावशाली होता है। पार्टनर के साथ योग करने से तनाव और मन-मुटाव जैसी स्थिति खत्म हो जाती है और रिश्ते में मधुरता आती है। [ये भी पढ़ें: पुरुषों के लिए सबसे प्रभावी योगासन]

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