वज़न घटाना

Remedies for weight loss in 2 week

Weight loss: 2 हफ्तों में घरेलू उपायों की मदद से कैसे वजन कम करें

Remedies for weight loss: 2 हफ्ते में वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ कुछ घरेलू उपायों की मदद ली जा सकती है। यह घरेलू उपाय वजन कम करने में मददगार होते हैं।

Worst Ways to Lose Weight

Unhealthy Ways to Lose Weight: वजन कम करने के अस्वस्थ तरीके

Unhealthy Ways to Lose Weight: अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो जरुरी है कि आप ध्यान से अपने वेट लॉस प्लान का चुनाव करें क्योंकि वजन कम करने के लिये अस्वस्थ तरीके चुनने से आपको फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।

Ways to Make a Healthy Sandwich for Weight Loss

Weight loss: वजन कम करने में कौन से सैंडविच मदद करते हैं

Weight loss: यदि आप वजन कम करना चाहते हैं और स्वादिष्ट भोजन का सेवन भी करना चाहते हैं तो कुछ सैंडविच हैं। ये सैंडविच स्वाद में समृद्ध हैं और वजन घटाने की प्रक्रिया में भी मदद करते हैं।

teas to reduce belly fat

teas for belly fat: बेली फैट कम करने के लिए चाय

teas for belly fat: बहुत से लोग चाय पीने से ही दिन की शुरुआत करते हैं लेकिन ये ही चाय आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक हो तो इसे पीने का मजा दोगुना हो जाता है। कई प्रकार की चाय का सेवन बैली फैट कम करने के लिए भी लाभकारी होता है।

Benefits of oatmeal diet to lose weight

Weight Loss:वजन कम करने के लिए ओटमील डाइट के फायदे

Weight Loss: ओटमील फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है इसलिए इसका सेवन करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। ओटमील का सेवन करने से वजन कम करने में बहुत लाभ मिलता है।

Cardio Exercise: कार्डियो एक्सरसाइज कैसे वजन कम करने में मदद करता है

Cardio Exercise: वजन कम करने के लिए हर एक्सरसाइज प्रभावी जो जरुरी नहीं होता है। स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए आप कार्डियो एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। इन्हें रोज करके वजन कम किया जा सकता है।

Weight loss: लगभग 4.5 किलो वजन कम करने से आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है

Weight loss: 4-5 किलो वजन कम करने से आपके शरीर में कई सकारात्मक प्रभाव देखे जा सकते हैं। यह आपके लुक को बेहतर बनाने के साथ आपको शारीरिक रुप से स्वस्थ बनाने में मददगार होते हैं।

Cold Lemon water for weight loss

Weight loss: वजन कम करने के लिए ठंडा नींबू पानी कैसे मदद करता है

Weight loss: ठंडे नींबू पानी का सेवन आपको आसानी से वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम मात्रा में होता है और यह शरीर के अतिरिक्त फैट को भी बर्न करता है।

Weight loss diet: वजन कम करने के लिए डाइट में कौन से पोषक तत्व शामिल करें

Weight loss diet: वजन कम करने के लिए कुछ पोषक तत्वों का सेवन जरुरी होता है। यह पोषक तत्व आपके शरीर को स्वस्थ रखने के साथ वजन कम करने में मददगार होते हैं।