इन अजीबो-गरीब कारणों से बढ़ता है आपका वजन

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what are the cause of weight gain

वजन बढ़ने के पीछे अनियमित दिनचर्या, खान-पान में असंतुलन, योग-व्यायाम नहीं करना या फिर घंटों बैठ कर काम करने जैसे कारण होते हैं। यह सभी प्रमुख कारण हैं जिनकी वजह से ज्यादातर लोगों का वजन बढ़ता है लेकिन कुछ कारण ऐसे भी है जिनके बारे में हम नहीं जानते लेकिन ये भी हमारे शरीर में फैट बढ़ा सकते हैं जिससे  वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है।आइए जानते हैं इन कारणों को  [ये भी पढ़ें: आखिर क्यों वजन बढ़ाने के लिए नहीं करना चाहिए सोडा जैसे पेय का प्रयोग]

तनाव या डिप्रेशन की समस्या: तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्या दिमाग में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण होती है। कोर्टिसोल और डोपामिन में बदलाव होने के कारण व्यक्ति तनाव से ग्रस्त होता है। जिसके कारण दो तरह से वजन बढ़ने की समस्या होती है पहला तो यह कि इस तनाव और डिप्रेशन के पीछे जो हार्मोन्स होते हैं जब उनमें अंसतुलन होने पर व्यक्ति को फैट युक्त भोजन खाने का मन करता है, ऐसे में जरूरत से ज्यादा फैट युक्त भोजन व्यक्ति के वजन बढ़ने का सबसे अहम कारण बनता है। दूसरा कारण है तनाव या डिप्रेशन जैसी अवस्था को दूर करने के लिए दवाओं का सेवन के साइड इफेक्ट के कारण वजन बढ़ने की संभावना होती है।

गलत दवाओं का सेवन:
some weird causes of weight gainगलत दवाओं का सेवन या फिर लंबे समय तक दवाओं का सेवन व्यक्ति के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। गर्भनिरोधक दवा, ब्लड प्रेशर नियंत्रण करने वाली दवा वजन बढ़ाती हैं। इसलिए  यदि आवश्यक न हो तो ज्यादा दवाओं का सेवन न करें। इससे वजन बढ़ने का ख़तरा बना रहता है। [ये भी पढ़ें: 30 की उम्र के बाद बढ़ते वजन के कारणों को पहचाने]

पाचन तंत्र का ठीक से काम न करना: कई बार व्यक्ति के मोटापे के पीछे व्यक्ति के पाचनतंत्र का ठीक से काम न करना भी होता है। पाचन तंत्र के ठीक से काम नहीं करने पर व्यक्ति को कई तरह की समस्या जैसे- कब्ज, जकड़न,ठीक से शौच का ना होना होता है। ऐसा होने पर शरीर में पानी की कमी, फाइबर की कमी आदि होने लगती है जो वजन के बढ़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

बढ़ती उम्र:
some weird causes of weight gainव्यक्ति के उम्र बढ़ने के साथ-साथ व्यक्ति का वजन भी बढ़ने लगता है। इसके पीछे का कारण व्यक्ति के शरीर का मेटाबॉलिज्म का दर भी कम होने लगता है। मेटाबॉलिज्म रेट के घटने के कारण व्यक्ति के शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ने लगती है, जिसके परिणाम स्वरूप व्यक्ति के शरीर का वजन बढ़ने लगता है। [ये भी पढ़ें: कैलोरी से भरपूर ये भोज्य पदार्थ खाएं और जल्दी वजन बढ़ाएं]

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