सर्दियों में रूखे और फटे होंठो की देखभाल कैसे करें

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What are the tips to Take Care of Your Dry Lips in Winter

सर्दियों के मौसम में अक्सर होंठ फटने की समस्या लोगों में देखने को मिलती हैं। होंठो में कोई स्वेटिंग ग्लैंड नहीं होता है तो उसे किसी भी मौसम से बचाए। सर्दियों में होंठो का फटना, दर्द और खुजली की समस्या आम हो जाती है। होंठो के फटने के कई कारण होते हैं जैसे- शरीर में पानी की कमी, होंठो पर जीभ फिराना या फिर अत्यंत केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना। ऐसे में सर्दियां आने से पहले आपको अपने होंठो का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है और फटे होंठो से कैसे छुटकारा पाया जा सके, ये भी जानने की जरूरत होती है। अगर आप अपने होंठो की देखभाल नहीं करेंगे तो कई बार इसकी वजह से होंठो से खून भी आने लगते हैं। खूबसूरत होंठ आपके आत्मविश्वास को बढ़ाते हैं और वहीं फटे और रूखे होठ आपके आकर्षण को कम करते हैं। आइए जानते हैं किस प्रकार सर्दियों में रूखे और फटे होंठो की देखभाल की जा सकती है। [ये भी पढ़ें: टिप्स जिनकी मदद से सर्दियों में पुरुष अपने बालों की देखभाल करें]

स्क्रब करना:
रूखे और फटे होंठो के लिए एक्सफोलिएशन एक बेहतर विकल्प होता है। इसके लिए आपको सप्ताह में एक बार कम से कम होंठो को स्क्रब करने चाहिए। स्क्रब करने के बाद अपने होंठो पर मॉइस्चराइज लगाना आवश्यक होता है। ब्राउन शुगर और शहद एक नेचुरल एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है।

रुखे होंठो के लिए मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक का इस्तेमाल:
सर्दियों में लिपस्टिक का इस्तेमाल करने से बचें। यदि आप लिपस्टिक के बिना नहीं रह सकती हैं तो अपने होंठो पर लिपस्टिक लगाने से पहले इन्हें ऑइन्टमेंट से मॉइस्चराइज जरूर कर लें। [ये भी पढ़ें: मस्कारा लगाने से जुड़ी कुछ गलतियां]

पोषक आहार का सेवन और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना:
फटे होंठो का सबसे बड़ा कारण डिहाईड्रेशन होता है। इसलिए रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी का सेवन जरूर करें। इसके अलावा आपको अपने आहार में विटामिन-बी और विटामिन-ए का भी सेवन करना आवश्यक होता है। ये आपके फटे होंठो को रिपेयर करने में मदद करते हैं।

सोने से पहले अपने होंठो की देखभाल करें:
सोने से पहले अपने होंठो पर लिप बाम जरूर लगाएं। ये आपके होंठो की नमी बनाए रखने में मदद करता है। और शहद एक प्रकार से लिप बाम की तरह काम करता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और ह्यूमेक्टेंट होता है जो होंठो को मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है।

कैफीन से बचें:
सर्दियों में कॉफी या ब्लैक टी के सेवन से बचें क्योंकि इनमें कैफीन उच्च मात्रा में होता है जिसके कारण होंठ फटने लगते हैं और साथ ही रूखे भी हो जाते हैं। इसके अलावा ये आपको शरीर को डिहाईड्रेट भी करते हैं जो होंठो की नमी को कम करते हैं। [ये भी पढ़ें: बालों को खूबसूरत और घना बनाता है सरसों का तेल]

 

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