निखरी त्वचा के लिए सोते वक्त अपनाएं अच्छी आदतें

Use these beauty hacks before sleep for glowing skin

रात के समय अगर आप अच्छी तरह से अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं तो आपकी त्वचा चमकदार और कोमल बनी रहती है। पूरे दिन की थकान के बाद यही समय होता है, जब आप अपनी त्वचा की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को रिपेयर कर सकते हैं। रात के समय ऐसे बहुत सारे तरीके होते हैं, जिसको आप अपनी त्वचा के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं और उनकी खूबसूरती बनाएं रख सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि रात के समय कुछ ब्यूटी टिप्स का इस्तेमाल करने से निश्चित रूप से आप सुबह के समय की देखभाल को आसान कर सकते हैं।  [ये भी पढ़ें: गिरते बालों से हैं परेशान ये कारण हो सकते हैं जिम्मेदार]

1. मेकअप हटा लें:
Use these beauty hacks before sleep for glowing skinअधिकतर महिलाएं रात को मेकअप हटाना भूल जाती हैं, मगर चेहरे के लिए मेकअप हटाना महत्वपूर्ण होता है। क्योंकि यह आपकी त्वचा को सांस लेने में मदद करता है और इंफेक्शन होने की संभावना को भी कम कर देता है। आप अपने मेकअप को हटाने के लिए रिमूविंग पैड्स, मिसेलर वॉटर और जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

2.चेहरे को साफ करें:
Use these beauty hacks before sleep for glowing skinऐसा ना सोचे की मेकअप रिमूवर आपके चेहरे को साफ करने के लिए काफी होता है। क्लिंज़र का प्रयोग आपकी त्वचा पर निर्भर करता है। यह ध्यान रखें कि मेकअप हटाने के बाद आप अपने चेहरे को क्लिंजर या पानी से जरूर साफ कर लें। यह आपके चेहरे की गंदगी और तेल को हटाकर चेहरे के छिद्र की गहराई से सफाई करने में आपकी मदद करता है। ऐसा करने से आपकी त्वचा साफ और कोमल रहेगी और उनमें चमक भी आएगी। [ये भी पढ़ें: जानें क्या है कम उम्र में बाल सफेद होने की वजह?]

3.मॉइश्चराइजर:
चेहरे पर रात को लगाई जाने वाली क्रीम हमेशा अपनी ब्यूटी किट में रखना आवश्यक होता है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट, पोषक देने और डैमेज स्किन सेल्स को ठीक करने में आपकी मदद करता है। रात को सोने से पहले नाइट क्रीम की एक मोटी परत अपने चेहरे पर जरूर लगा लें। ध्यान रहे कि नाइट क्रीम डे-क्रीम से काफी अलग होता है। नाइट क्रीम आपकी स्किन को मॉइस्चराइज करने में आपकी मदद करती है।

4.आंखों के नीचे क्रीम लगाएं:
अक्सर नींद पूरी ना होने के कारण या अत्यधिक तनाव होने के कारण आंखों के नीचे डार्क-सर्कल हो जाता है। आंखों के नीचे की स्किन काफी पतली होती है इसलिए उसकी देखभाल विशेष रूप से करने की आवश्यकता होती है। आंखों की क्रीम आपके आंखों के नीचे के काले घेरे और पफिंग को कम करने में मदद करती है। इसके अलावा यह पोर्शन को हाइड्रेटेड रखेगी और झुर्रियां को भी दूर कर देगी।

5.अच्छी नींद लेना:
ऐसा माना जाता है कि रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। आपके सौंदर्य और त्वचा की देखभाल पूरी तरह से आपके सोने के समय पर निर्भर करती है। यही एक समय होता है जब आपकी त्वचा आराम कर पाती है और अगले दिन के लिए तैयार होती है। [ये भी पढ़ें: उलझे बालों से हैं परेशान तो अपनाएं ये तरीके]

उपयोग की शर्तें

" यहाँ दी गयी जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । यहाँ सभी सामग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि यहाँ दिए गए किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है। अगर यहाँ दिए गए किसी उपाय के इस्तेमाल से आपको कोई स्वास्थ्य हानि या किसी भी प्रकार का नुकसान होता है तो lifealth.com की कोई भी नैतिक जिम्मेदारी नहीं बनती है। "