गर्मियों के मौसम में रात को त्वचा की देखभाल कैसे करें

tips to take care of your skin at night in summer season

हर मौसम में ही त्वचा की देखभाल करना जरुरी होता है। लेकिन गर्मियों में आपको अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना होता है। गर्मियों में आपकी त्वचा बेजान, शुष्क हो जाती है जिसकी वजह से उम्र बढ़ने के लक्षण आपकी त्वचा पर जल्दी दिखने लगते हैं। गर्मियों में सुबह के साथ-साथ रात को भी त्वचा का ख्याल रखना जरुरी होता है। सुबह से लेकर दोपहर तक आप कई बार सूरज की किरणों के संपर्क में आते हैं। जिसका प्रभाव त्वचा पर दिखने लगता है। इसलिए जरुरी है कि रात को सोने से पहले त्वचा की देखभाल करना ना भूलें। त्वचा के निखार को कम होने से बचाने के लिए इसके देखभाल करना जरुरी होता है। कुछ टिप्स की मदद से रात के समय गर्मियों में त्वचा की देखभाल की जा सकती है। तो आइए आपको इन टिप्स के बारे में बताते हैं। [ये भी पढ़ें: सूरजमुखी के तेल से त्वचा के लिए कैसे है फायदेमंद]

चेहरे को साफ करें: रात को त्वचा से मेकअप हटाना काफी नहीं होता है इसके बाद आपको चेहरा धोने की भी जरुरत होती है। अपने चेहरे को गुनगुने पानी और क्लिंजर से धोएं।

एक्सफोलिएट: अगर आपको एक्सफोलिएट की जरुरत है तो हफ्ते में दो बार माइल्ड स्क्रबर से एक्सफोलिएट करें। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए इससे मृत कोशिकाएं हटाना जरुरी होता है। एक्सफोलिएट करते समय अपने पोर्स और चीक्स पर ध्यान दें। गर्मियों में एक्सफोलिएट करना जरुरी होता है। [ये भी पढ़ें: पैरों की देखभाल कैसे करें]

मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें: गर्मियों में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना ना भूलें। मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करते समय अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में ध्यान रखना ना भूलें। हाथ-पैरों पर मॉइश्चराइजर लगाएं।

होठों की देखभाल: गर्मियों में त्वचा के साथ होठों का ध्यान रखना भी जरुरी होता है। क्योंकि होठ सूख जाते हैं तो रात को सोने से पहले इनकी देखभाल करना ना भूलें। गर्म पानी की मदद से होठों से मृत त्वचा हटाएं उसके बाद लिप बॉम की मदद से इन्हें पोषण प्रदान करें।

पीठ के बल सोएं: त्वचा को झुर्रियों से बचाने के लिए पेट के बल ना सोएं। इससे आपका चेहरा तकिये पर पुश होता है जिससे झुर्रियां होने की संभावना बढ़ जाती है। त्वचा की देखभाल करने के लिए अपनी सोने की आदतों में भी थोड़े बदलाव करें। ये भी पढ़ें: त्वचा पर ब्लैकहेड्स होने से रोकने के उपाय]

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