बातें जो सनस्क्रीन लगाते वक्त आपको पता होनी चाहिए

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गर्मियां हो या सर्दियां आपकी सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को किसी भी मौसम में नुकसान पहुंचा सकती हैं। सर्दियों के मौसम में तो ये कतई ना सोचें की सूरज की किरणें आपको हानि नहीं पहुंचाएगी। आप जब भी घर से बाहर निकलते हैं तो भले ही आपको गर्मी का एहसास ना हो लेकिन तब भी आपकी त्वचा पर धूप का प्रभाव हो जाता है। इसलिए मौसम कोई भी हो आपको सनस्क्रीन लगाना जरुरी है। सनस्क्रीन ना केवल आपकी त्वचा को टैन होने से बचाती है साथ ही त्वचा पर हानिकारक यूवी किरणों का असर नहीं होने देती जिससे आप कई स्किन प्रोबल्म्स से बच जाते हैं। आइए जानते हैं कि क्लाउडी मौसम में भी आपको क्यों सनस्क्रीन लगाने की जरुरत है और ये क्या काम करता है। [ये भी पढ़ें: बालों की ग्रोथ के लिए किस तरह करें बीयर का इस्तेमाल]

सनस्क्रीन लगाना क्यों है जरुरी: सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा के लिए हानिकारक होती है। ये आपकी त्वचा की रंगत को खराब कर सकती हैं। सनस्क्रीन में मौजूद एसपीएफ (SPF) सूरज की हानिकारक किरणों से आपकी त्वचा की रक्षा करता है। अगर आप सनस्क्रीन नहीं लगाते तो आपको टैनिंग, चेहरे की जलन आदि परेशानियां हो सकती हैx।

क्या है एसपीएफ(SPF): एक अच्छे एसपीएफ का मानक होता है कि वो आपको कितने लंबे समय तक सूरज की किरणों से बचाता है। SPF 30 आपको 10 और SPF 50 आपको 16 घंटे से भी अधिक समय के लिए सूरज की किरणों से बचाता है।

बार-बार लगा सकते हैं सनस्क्रीन: सनस्क्रीन को एक बार नहीं बल्कि दो से तीन बार लगाएं क्योंकि इन सनस्क्रीन का असर निश्चित समय के बाद खत्म हो जाता है। इसलिए इसे निश्चित समय के बाद फिर से लगाएं ताकि सूरज की किरणों के असर को कम कर सकें। [ये भी पढ़ें: सही जगह पर परफ्यूम लगाकर दूर की जा सकती है शरीर की बदबू]

नेचुरल चीजों का करें इस्तेमाल: एलोविरा आदि का प्रयोग करें जो कि आपकी त्वचा पर प्राकृतिक सनस्क्रीन का काम करते हैं।

कहां पर लगाना होता है जरुरी: सनस्क्रीन को संवेदनशील जगहों जैसे नाक, कान, हाथों के पीछे लगाना ज्यादा जरुरी होता है।

विशिष्ट एसपीएफ (SPF): एसपीएफ 50 और एसपीएफ 50 प्लस का इस्तेमाल उन हिस्सों पर ना करें जहां ज्यादा पसीना आता हो, इसलिए शरीर के अलग-अलग हिस्सों के लिए अलग-अलग एसपीएफ (SPF) वाले सनस्क्रीन का प्रयोग करें। [ये भी पढ़ें: पुरुषों की त्वचा के लिए फायदेमंद है ये फेसपैक]

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