झुर्रियों को कम करने के आसान उपाय

Surprising Ways to Reduce Wrinkles

उम्र के साथ-साथ चेहरे पर झुर्रियां पड़ना एक आम समस्या होती है। त्वचा के ढ़ीले होकर लटक जानें से आपके चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। नाक, चेहरे, और हाथों पर झुर्रियां पड़ना आम होता है। त्वचा पर अधिक झुर्रियां पड़ने के कारण आप उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं। स्मोकिंग, ड्रग का सेवन, अत्यधिक तनाव, अचानक वजन कम होना, विटामिन E की कमी आदि कई कारण होते हैं जिससे आपकी त्वचा पर झुर्रियां पड़ सकती हैं। आइए जानते हैं कि झुर्रियों को कम करने के लिए आप किन-किन टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। [ये भी पढ़ें: मॉइश्चराइजर से जुड़ी कुछ बातें जो पुरुषों को जरुर जाननी चाहिए]

1.ऑलिव ऑयल:Surprising Ways to Reduce Wrinklesऑलिव ऑयल में विटामिन A, E होता है जो कि त्वचा के लिए उपयोगी एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। त्वचा पर ऑलिव ऑयल की मसाज करने से त्वचा की झुर्रियां कम होती हैं।

2.एलोवेरा:Surprising Ways to Reduce Wrinklesएलोवेरा में मैलिक एसिड होता है इसलिए इसे चेहरे पर लगाने से झुर्रियां कम हो जाती हैं। इसके लिए आप रात को चेहरे पर एलोवेरा जेल की मसाज करके सोएं और सुबह हल्के गर्म पानी से धो लें। [ये भी पढ़ें: मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए कैसे इस्तेमाल करें एलोवेरा]

3.सन स्क्रीन लगाएं:
Surprising Ways to Reduce Wrinklesचेहरे पर झुर्रियां पड़ने का एक मुख्य कारण सूर्य की हानिकारक यूवी किरणें भी होती है। इसलिए आप सनस्क्रीन लगाकर ही बाहर निकलें जिससे आपकी त्वचा पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं।

4.स्मोकिंग नहीं करना चाहिए: स्मोकिंग करने से त्वचा के कोलेजन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं जिससे त्वचा की कसावट कम हो जाती है और चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती है। इसलिए झुर्रियों को कम करने के लिए स्मोकिंग नहीं करना चाहिए।

5.कमर के बल सोएं: चेहरा तकिए पर रख कर सोने से चेहरे की त्वचा पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। इसलिए कोशिश करें कि हमेशा पीठ के बल सोएं। ऐसा करने से चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं। [ये भी पढ़ें: प्राकृतिक रुप से खूबसूरत त्वचा पाने के लिए क्या करें और क्या ना करें]

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