जानें क्या है कम उम्र में बाल सफेद होने की वजह

Main Reasons Your Hair Is Turning Gray Early

बालों का सफेद होना बढ़ती उम्र की ओर इशारा करता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि सिर्फ बुजुर्गों के ही बाल सफेद हो सकते हैं। आजकल युवाओं में भी सफेद बालों की समस्या देखी जा रही है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण जीवनशैली, अत्यधिक फास्टफूड खाना, धूम्रपान करना या पौष्टिक आहार का सेवन ना करना होता है। बालों का उम्र से पहले सफेद होना अत्यधिक सौंन्दर्य प्रसाधन का इस्तेमाल करने से भी हो सकता है। आजकल प्रदूषण और आर्टिफिशियल तरीकों से बालों को रंगने के कारण लोगों के बाल सफेद होने लगते हैं। आइए जानते हैं ऐसे और कौन से कारण हैं, जिनकी वजह से आपके बाल सफेद हो जाते हैं।  [ये भी पढ़ें: इन लाभों के लिए करें टर्मरिक एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल]

मेलेनिन:
मेलानोसाइट कोशिकाओं द्वारा निर्मित पिगमेंट मेलेनिन कहलाता है। यह त्वचा, बालों और आंखों को रंग प्रदान करता है। जिन लोगों में मेलेनिन की मात्रा ज्यादा पाई जाती है, उनके बालों का रंग काला होता जिन लोगों में इसकी मात्रा कम होने लगती है उनके बालों का रंग सफेद होने लगता है।

हेरेडिटी:
अगर आपके माता-पिता के बाल कम उम्र में सफेद हुए हैं तो आपके बाल सफेद होने के पीछे ये कारण हो सकते हैं। बालों का जल्दी सफेद होना जेनेटिक भी हो सकता है। जीन और क्रोमोजोम की वजह से परिवार में यह सिलसिला चला आता है। [ये भी पढ़ें: सोने से पहले अपनाएंगे यह तरीके तो त्वचा में आएगा निखार]

थायरॉइड के कारण:
Main Reasons Your Hair Is Turning Gray Earlyथायरॉइड एक तरह की ग्रंथि है, जिसके बढ़ने के कारण शरीर का मेटाबॉलिज़्म कम हो जाता है। टी3 और टी4 को थायरॉइड का प्रमुख हार्मोन माना जाता है। इन हार्मोंस के साइड इफेक्ट के कारण भी आपके बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं।

लाइफस्टाइल:
बालों की ठीक तरह से देखभाल ना करना, लंबे समय तक धूल-मिट्टी वाली जगहों पर रहना या पूरी नींद ना लेना बालों के सफेद होने का मुख्य कारण होते हैं। अगर आप की उम्र अभी 20 के करीब हैं और आपके बाल सफेद हो रहे हैं तो आपके लिए यह एक परेशानी की बात हो सकती है। आजकल की बदलती और बिगड़ती जीवनशैली भी बालों के सफेद होने का कारण होती है।

तनाव:
व्यस्त जीवन की वजह से तनाव होता है और इस कारण आप खुद के बारे में सोचना भूल जाते हैं। तनाव आपके बाल के सफेद होने का बड़ा कारण हो सकता है। शराब और जंक फूड का अत्यधिक सेवन करने के कारण भी बाल जल्दी सफेद हो जाते हैं इसलिए आप खुद को इन सारी चीजों से जितना हो सके दूर रखने की कोशिश करें।

आहार:
शरीर के बहुत सारे अंग ऐसे होते हैं, जिसे अच्छे और पौष्टिक आहार की जरूरत होती है, जैसे विटामिन, मिनरल और प्रोटीन। अगर आपके आहार में इन चीज़ों की कमी होती है तो बाल का सफेद होना और गिरना लाजमी है। बेहतर होगा कि आप अपने आहार में सभी जरुरी चीजें शामिल करें। अंडा, दूध, दही और फल अपने आहार में शामिल करना मददगार हो सकता है। [ये भी पढ़ें: जानें ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के उपाय]

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