सिर से लेकर पैर तक ख़ूबसूरत बनाए केला, जानें कैसे

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केला एक मीठा और स्वादिष्ट फल होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक आहार भी है। केले में 25 प्रतिशत विटमिन बी6, 16 प्रतिशत मैगनीज, 14 प्रतिशत विटामिन सी, 12 प्रतिशत पोटैशियम, 12 प्रतिशत फाइबर, 10 प्रतिशत कॉपर और 10 प्रतिशत बायोटिन होता है। इसमें 105 कैलोरी होती है जो कि आपके शरीर में ऊर्जा की पूर्ति करती है। केले के फायदे केवल स्वास्थ्य तक ही सीमित नहीं है, यह आपकी सुंदरता के लिए भी उतना ही गुणकारी है। मुलायम त्वचा से लेकर चमकदार बालों तक केले के कई फायदे हैं। अगर आप महंगे कॉस्मेटिक उत्पादों का सेवन कर रहे हैं और उनसे कोई लाभ नहीं दिख रहा है तो फिर त्वचा की खूबसूरती को निखारने के लिए केले का इस्तेमाल कारगर हो सकता है। आइए जानते हैं केला आपकी सुदंरता को निखारने में कैसे मदद करता है। [ये भी पढ़ें: खूबसूरत और दमकती त्वचा के लिए घर पर बने ये स्क्रब आएंगे काम]

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर:
know more about the beauty benefits of bananaपोटैशियम की प्रचुर मात्रा होने के कारण केला एक अच्छे मॉइस्चराइजर के तौर पर काम करता है। इसके लिये आधा केला लेकर उसे मैश कर लें, इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं। ऐसा करने से आपकी त्वचा मुलायम और कोमल हो जाती है। अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है तो आप इस पेस्ट में शहद मिला सकते हैं।

आंखों की सूजन को कम करने के लिए: आंखों के आस-पास आई सूजन को कम करने के लिए आप केले के गूदे का इस्तेमाल कर सकते हैं। केले को गूदे को मैश कर लें और इसे प्रभावित हिस्से पर लगाकर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद ठंडे पानी से धो लें। इससे आंखों की सूजन कम हो जाएगी। [ये भी पढ़ें:फटी एड़ियों से छुटकारा दिलाएंगे ये आसान उपाय]

मुंहासों को कम करने के लिए:
know more about the beauty benefits of bananaकेले का छिलका भी केले की तरह बहुत उपयोगी होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा पाई जाती है और यह आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। मुहांसों को कम करने के लिए छिलके के सफेद भाग को अपने मुंहासे वाले हिस्से पर रब करें। इसे तब तक रब करें जब तक कि ये ब्राउन हो जाएं। आप मुंहासों और उनके दागों को कम करने के लिये इस विधि को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

पैरो की त्वचा के लिए केला: अपने चेहरे की त्वचा के साथ-साथ आप केले का इस्तेमाल पैरों की देखभाल के लिए भी कर सकते हैं। केले के गूदे से आप कोमल और सुंदर पैर पा सकती हैं। इसके लिये केले को मैश करके इस पेस्ट को पैरों पर लगाएं और 15 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद पैरों को हल्के गुनगुने पानी से धो दें।

बालों के लिए भी फायदेमंद: बालों को गिरने से रोकने के लिए केले का इस्तेमाल किया जाता है। केले में दही मिलाकर पेस्ट बनाएं और इस पेस्ट को बालों पर लगाएं। 15 मिनट तक छोड़ दें और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। अगर बाल ज्यादा सूखें हैं तो केले और शहद का पेस्ट बना कर लगाएं।  [ये भी पढ़ें: शहद के ये गुण निखारेंगे आपकी सुंदरता]

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