वजन कम होना बालों को कैसे करता है प्रभावित

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how weight loss affects hair

बालों का झड़ना पुरूष और महिलाओं में एक आम समस्या है। वजन कम होने के कारण कई समस्याएं होती हैं जैसे- दोमुंहें बाल, रूखी त्वचा, डार्क सर्कल और बालों का झड़ना। सही पोषण ना होने की वजह से बालों का गिरना दोगुना हो जाता है। आहार में पोषक तत्व होने के कारण बाल स्वस्थ रहते हैं। लेकिन वजन कम करने के लिए डायटिंग करते वक्त शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है जिससे बालों का गिरना शुरू हो जाता है और इसके अलावा बालों में रूखापन भी आ जाता है। आइए जानते हैं वजन कम होने के कारण क्यों बाल गिरते हैं। [ये भी पढ़ें: एक ही जगह पर बार-बार मुंहासे होना क्या इशारा करता है]

पोषक तत्वों की कमी: वजन कम करने के लिए अक्सर लोग डायटिंग करना शुरू कर देते हैं जिसके कारण कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न हो जाती है। डायटिंग करने का सीधा मतलब है अपने आहार में पोषक तत्वों की कमी होना जिसके कारण बाल गिरने लगते हैं और साथ ही बालों से जुड़ी और भी कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। आहार में आयरन और प्रोटीन की कमी के कारण भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

शारीरिक और मानसिक तनाव: शारीरिक और मानसिक तनाव के कारण वजन कम होने लगता है और उस वजह से भी बाल गिरने लगते हैं। इसके अलावा मानसिक और शारीरिक अस्वास्थ्ता के कारण भी बालों का झड़ना भी स्वभाविक होता है क्योंकि इसका सीधा असर बालों पर पड़ता है। तनाव बालों की स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। [ये भी पढ़ें: सिर से लेकर पैर तक ख़ूबसूरत बनाए केला, जानें कैसे]

अनुवांशिकता: अनुवांशिकता के कारण भी वजन कम होता है जिसके कारण बालों का गिरना और उनमें रूखापन आ जाना स्वभाविक होता है । अगर किसी के माता-पिता या परिवार के किसी सदस्य को इस तरह की कोई समस्या रही हो तो आगे की पीढ़ी को भी इसका सामना करना पड़ सकता है।

हार्मोनल बदलाव: वजन कम करने के लिए लोग डायटिंग करना शुरू कर देते हैं और जब वजन कम होता है तो शरीर में कई प्रकार के हार्मोनल बदलाव आने लगते हैं। यह एक कारण होता है जिसकी वजह से बाल जड़ से कमजोर हो जाते हैं और गिरने शुरू हो जाते हैं और इसके अलावा दोमुंहें बालों की समस्या भी हो जाती है। [ये भी पढ़ें: बालों को लंबा और घना बनाने के लिए जरूर करें ये काम]

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