Anti-aging Massage: झुर्रियों को कम करने के लिए कैसे करें स्पून मसाज

spoon massage for wrinkles

anti aging: स्पून मसाज करने से चेहरे की झुर्रियां कम करने में मदद मिलती है।

anti aging massage: मालिश करने से रक्त संचरण बढ़ता है जो कि शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह आपके चेहरे की त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता हैं और त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। चम्मच की मदद से चेहरे पर मसाज करना काफी फायदेमंद होता है। यह त्वचा मे रक्त संचरण बढ़ाता है और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। कुछ दिनों तक चेहरे पर स्पून मसाज करने से आपको निखार स्पष्ट नज़र आने लगता है। आइए जानते हैं कि स्पून मसाज कैसे करते हैं और उसके क्या-क्या लाभ होते हैं। [ये भी पढ़ें:  Self-Massage: आयुर्वेदिक तरीके से खुद की मसाज कैसे करें ]

Aanti Aging Massage: झुर्रियों को कम करने के लिए स्पून मसाज करने के तरीके

  • स्पून मसाज करने के लिए आवश्यक सामग्री
  • स्पून मसाज करने की विधि
  • पफी आईज के लिए कैसे करें मसाज
  • सावधानियां

 स्पून मसाज करने के लिए आवश्यक सामग्री-

  • एक चम्मच
  • एक गिलास पानी
  • कुछ आइस क्यूब
  • गर्म नारियल तेल या ऑलव ऑयल
  • एक छोटा प्याला

स्पून मसाज करने की विधि-
चेहरे को फेसवॉश की मदद से साफ कर लें और तौलिए से पोंछ लें। इसके बाद चम्मच को गर्म तेल में डुबोए और चम्मच के उभरे वाले हिस्से से चेहरे पर मालिश करें। मालिश करते समय चेहरे की लाइन्स पर चम्मच से हल्का-हल्का दबाव डालें। गालों पर, माथे पर और चिन पर सर्कुलर मोशन में मालिश करें। [ ये भी पढ़ें:  फेसियल मसाज करने से त्वचा को क्या फायदे होते हैं ]

झुर्रियों के लिए कैसे करें मसाज-
झुर्रियों को कम करने के लिए स्पून मसाज करना काफी कारगर होता है। इसके लिए हल्के गर्म तेल में चम्मच को डुबाकर चेहरे की त्वचा पर मसाज करें। इस मसाज को करते समय त्वचा पर जोर दें ताकि रिंकल लाइन्स पर दबाव पड़े और गालों पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें ताकि त्वचा में कसावट आए और त्वचा खूबसूरत बनें।

पफी आईज को कम कैसे करें-
एक साफ चम्मच को ठंडे पानी में एक मिनट तक डुबोकर रखें। इस ठंडी चम्मच को आंखों के ऊपर 5 मिनट तक रखें ताकि इसका दबाव आंखों पर पड़े। आंखों पर गर्माहट मिलने से आंखों की नीचे की सूजन कम हो जाती है।

सावधानियां-

  • 10 मिनट तक इस मालिश को करें।
  • तेल को बहुत ज्यादा गर्म होने पर त्वचा पर ना लगाएं।
  • मालिश करते समय ब्रेक लें और लगातार दो मिनट से ज्यादा मालिश ना करें।
  • अच्छे परिणामों के लिए लगातार कई दिनों तक मालिश करें।

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