त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए हर्बल स्टीम थेरेपी

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हर व्यक्ति खुद को जवां बनाए रखना चाहता है लेकिन बढ़ती उम्र के साथ तनाव, चिंता और अनहेल्दी खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण आपके चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती है। स्टीम लेना त्वचा के लिए फायदेमंद होता है लेकिन त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए भी हर्बल स्टीम थेरेपी काफी उपयोगी होती है। इस थेरेपी में उपयोग में लिए जाने वाले हर्ब्स में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और पॉली-फिनॉल के साथ एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो कि त्वचा को जवां बनाए रखते हैं। आइए जानते हैं त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए हर्बल स्टीम थेरेपी के बारे में। [ये भी पढ़ें: त्वचा को मुंहासों से निजात कैसे दिलाएं]

1. स्टीम थेरेपी कैसे है उपयोगी- हर्बल स्टीम थेरेपी में पानी में हर्बल एसेंशियल ऑयल मिलाकर स्टीम ली जाती है। इस ट्रीटमेंट के कारण चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है जिससे त्वचा की कोशिकाएं फिर से बनने लगती हैं और उनमें कसावट आती है।

2. किस तरह के एसेशिंयल ऑयल का इस्तेमाल करें- एसेशिंयल ऑयल का इस्तेमाल त्वचा पर सीधे नहीं करना चाहिए बल्कि इसका इस्तेमाल पानी में मिलाकर स्टीम लेने में किया जाना चाहिए। इसलिए हर्ब से बनें एरोमैटिक एसेशिंयल ऑयल का इस्तेमाल करें। रोज़मेरी, लेवेंडर आदि के एसेशिंयल ऑयल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-एजिंग गुण होते हैं साथ ही इनकी खूशबू तनाव भी दूर करती है। इसलिए इन आयुर्वेदिक एसेशिंयल ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए। [ये भी पढ़ें: गर्मियों में लंबे समय तक कैसे मेकअप को लगे रहने दें]

3. हर्बल स्टीम थेरेपी की विधि-

  • एक बडे़ पैन में 6 कप पानी लें और पानी को गर्म करें।
  • पानी के उबलने पर आंच से उतार लें और उसमें किसी भी हर्ब(लेवेंडर, रोजमैरी) के सत्व की 4 बूंदें डालें।
  • अब चेहरे को पैन से 10 इंच ऊपर रखें और तौलिए से ढ़क कर स्टीम लें।
  • 5 मिनट तक स्टीम लेने के बाद चेहरे को तौलिए से पोंछ लें। [ये भी पढ़ें: त्वचा को खूबसूरत बनाते हैं मसूर की दाल से बनें फेसपैक]

 

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