20 की उम्र में निखरी त्वचा कैसे पाएं

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habits to follow in your twenties for great skin

20 की उम्र में त्वचा का ध्यान रखना बेहद जरुरी होता है। अगर आप 20 की उम्र से ही अपनी त्वचा का ध्यान रखने लगते हैं तो एजिंग के लक्षण जल्दी नहीं दिखते हैं। इस उम्र में करियर का प्रेशर और बाकि चीजों की वजह से लोग अपनी 8 घंटे की पूरी नींद नहीं ले पाते हैं। साथ ही सही मात्रा में पानी ना पीना की वजह से त्वचा बेजान और रुखी दिखने लगती है। त्वचा को जवां रखने के लिए सिर्फ सही मात्रा में पानी पीना और नींद लेना काफी नहीं होता है। इसके साथ ही आपकी कुछ टिप्स को फॉलो करना पड़ता है। यह टिप्स जीवन भर आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। तो आइए आपको बताते हैं कि 20 की उम्र में कैसे निखरी त्वचा पा सकते हैं। [ये भी पढ़ें: पीठ के बाल हटाने के आसान उपाय]

त्वचा को सही तरह से साफ करें: त्वचा को साफ करने के लिए आपको अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में पता होना जरुरी होता है। कुछ लोगों की त्वचा के लिए ऑयल और बटर अच्छा होता है तो कुछ को यह सूट नहीं करता है। त्वचा को साफ करने के लिए कभी भी साबुन का इस्तेमाल ना करें। साबुन का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल छिन जाता है जिससे त्वचा शुष्क और बेजान लगने लगती है।

आंखों का ध्यान रखें: 20 की उम्र में काम की वजह से आपको तनाव होने लगता है जिसकी वजह से आंखों के नीचे डार्क सर्कल और सूजन आ जाती है। आंखों के नीचे की त्वचा सबसे पतली होती है जिस पर झुर्रियां सबसे जल्दी दिखने लगती हैं। झुर्रियों और डार्क सर्कल से बचने के लिए आई क्रीम का इस्तेमाल करें। [ये भी पढ़ें: किफायती ब्यूटी प्रोडक्ट्स जो आपकी त्वचा की देखभाल करते हैं]

चेहरा धोने के बाद मॉइश्चराइजर लगाएं: यह एक मिथक है कि ऑइली स्किन वाले लोगों को मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने की जरुरत नहीं होती है। सभी प्रकार की त्वचा वाले लोगों को मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है।

सोने से पहले मेकअप हटाएं: पार्टी करके आने के बाद मेकअप हटाना ना भूलें। त्वचा को भी सांस लेने की जरुरत होती है इसलिए सोने से पहले हमेशा मेकअप हटा लें। जब आप रात को मेकअप हटाकर नहीं सोते हैं तो उसके परिणाम मुंहासों के रुप में त्वचा पर दिखने लगते हैं। जब भी आप बाहर से घर आएं तो सबसे पहले मेकअप हटाएं।

सनस्कीन का इस्तेमाल करना ना भूलें: त्वचा को टैनिंग से बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरुरी होता है। सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से एजिंग के लक्षण जल्दी नहीं दिखते हैं। सूरज की रोशनी में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना ना भूलें। [ये भी पढ़ें: बालों को कोमल बनाने के लिए शहद का इस्तेमाल कैसे करें]

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