आपकी त्वचा के लिए टॉक्सिक हो सकता हैं इन खाद्य पदार्थों का सेवन

Foods that can be toxic for your skin

त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है। साथ ही एक व्यक्ति के स्वस्थ होने का सबसे बड़ा संकेत भी है। स्वस्थ त्वचा और स्वस्थ पोर्स सुंदरता के नजरिए से भी सबसे महत्वपूर्ण हैं। स्वास्थ्य और वेलनेस के अलावा, हम में से बहुत लोगों के लिए त्वचा की देखभाल जरुरी होती है। उचित देखभाल के बिना, त्वचा को कई तरह के नुकसान और हानि हो सकती है। त्वचा की देखभाल केवल ब्यूटी प्रोडक्ट के जरिए ही नहीं आपके खानपान से भी होती है। आप क्या खाते हैं, पीते है, उसका असर आपकी त्वचा पर दिखता है। इसलिए ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें जो आपकी त्वचा के लिए टॉक्सिक हो सकते हैं। [ये भी पढ़ें: इन कारणों से आपके बाल हो सकते हैं अधिक तैलीय]

एल्कोहल:
Foods that can be toxic for your skinएल्कोहल आपके स्वास्थ्य के लिए तो हानिकारक होता ही है साथ ही साथ इसका सेवन आपकी त्वचा के लिए भी उतना ही नुकसानदायक है। हालांकि कुछ लोगों की त्वचा को एल्कोहल के सेवन से कोई नुकसान नहीं होता है। एल्कोहल आपके शरीर में हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव करता है और जिसके कारण आपकी त्वचा पर मुंहासे और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है।

डेयरी प्रोडक्ट:
Foods that can be toxic for your skinबहुत लोगों ने डेयरी उत्पादों का सेवन छोड़ने के बाद अनुभव किया है कि उनकी त्वचा में काफी अच्छे बदलाव आएं हैं। डेयरी उत्पादों का सेवन करने से स्किन ब्रेकआउट, एजिंग और मुंहासे होने की संभावनाएं होती हैं। [ये भी पढ़ें: ये ब्यूटी टिप्स अपनाकर अपने मेकअप को बेहतर बनाएं]

शुगर:
Foods that can be toxic for your skinआपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए तो शुगर का नियंत्रित रुप में सेवन जरुरी है ही, साथ ही अगर आप ग्लोइंग और स्वस्थ त्वचा चाहते हैं तो भी अधिक शुगरी खाद्य पदार्थों से दूरी बना कर रखें। शुगर के अधिक सेवन से स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं साथ ही त्वचा में लालपन, झुर्रियां, रुखापन आदि समस्याएं हो सकती हैं।

नमक:
Foods that can be toxic for your skin
नमक काफी दुर्लभ तत्व है जो आपकी त्वचा पर बाहरी रुप से इस्तेमाल किए जाने या अधिक मात्रा में सेवन किए जाने से नुकसानदायक हो सकता है। नमक के कारण आपकी त्वचा के रोमछिद्र बंद हो सकते हैं जिसके कारण त्वचा पर ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। इसके अलावा नमक त्वचा को डिहाइड्रेट करता है जिससे त्वचा रुखी हो सकती है। [ये भी पढ़ें: चंदन और जायफल फेस पैक की मदद से घर में ही दूर करें दाग-धब्बे]

उपयोग की शर्तें

" यहाँ दी गयी जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । यहाँ सभी सामग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि यहाँ दिए गए किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है। अगर यहाँ दिए गए किसी उपाय के इस्तेमाल से आपको कोई स्वास्थ्य हानि या किसी भी प्रकार का नुकसान होता है तो lifealth.com की कोई भी नैतिक जिम्मेदारी नहीं बनती है। "