गर्मियों में क्यों बढ़ जाती है त्वचा और बालों के देखभाल की जरूरत

body care routine you must follow in summer

हमारे वॉर्डरोब की तरह ही, मेकअप किट को भी समय और सीजन के अनुसार बदलाव की जरुरत होती है। गर्मियों के मौसम में भी आपको अपनी मेकअप किट में कुछ नई चीजें जोड़नी होती है और कुछ चीजें निकालनी भी पड़ती है। सूरज की किरणों से त्वचा टैन हो जाती है और इसकी रंगत काली पड़ने लगती है। बहुत से लोग गर्मियों में त्वचा की देखभाल करने के लिये केवल एक सनस्क्रीन से ही काम चला लेते है, लेकिन बस इतना काफी नहीं है। बहुत सी चीजें हैं जो गर्मियों में शरीर की देखभाल करने के लिए इस्तेमाल करनी चाहिए। गर्मियों में त्वचा सम्बंधी समस्याओं से बचने के लिए आपको ये रुटीन अपनाने चाहिए। [ये भी पढ़ें: उपाय जो बना देंगे कोहनी की त्वचा को मुलायम]

बॉडी स्क्रब
गर्मियों के मौसम में बॉडी स्क्रब बहुत अहम होते हैं। क्योंकि ये आपकी बॉडी को साफ रखने में मदद करते हैं और साथ ही शरीर को स्वस्थ भी रखते हैं। इसके साथ ही शरीर को स्क्रब करने से बैक्टीरिया के बढ़ने की संभावनाएं भी कम हो जाती है। बॉडी को क्लिंज करने के लिए आप घर पर बनें बॉडी स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। स्क्रब आपके शरीर की त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को हाइड्रेटिड रखता है।

बीबी क्रीम
body care routine you must follow in summerकाफी समय से बीबी क्रीम लोगों के बीच प्रचलित है क्योंकि इसमें फाउंडेशन और हाइड्रेटेड क्रीम का मिश्रण होता है। बीबी क्रीम का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा स्वस्थ और ग्लोइंग नजर आती है। आपको अपने हैंडबैग में बीबी क्रीम रखनी ही चाहिए, क्योंकि यह बिना समय लिए आपकी त्वचा को रेडिएंट और मुलायम बनाती है। बीबी क्रीम लगाने से आपको मेकअप जैसा लुक मिलता है लेकिन यह आपकी त्वचा पर मेकअप की तरह भारीपन नहीं लाता है। इससे आपका चेहरा काफी देर तक हल्का और ताजा दिखता है। [ये भी पढ़ें: इन लाभों के लिए करें टर्मरिक एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल]

हेयर स्प्रे
body care routine you must follow in summerगर्मियों में हेयर स्प्रे का उपयोग अधिकतर महिलाएं करती है, लेकिन जिन लोगों के बाल काफी हल्के, उलझें और रुखे होते हैं उन्हें अपने बालों की सही स्टाइलिंग करने के लिये हेयर-स्प्रे का इस्तेमाल करना चाहिए। अच्छे सीरम या ऑयल से बने हेयर स्प्रे से बालों को हाइड्रेटिड रखा जा सकता है। गर्मियों में सूरज की किरणें सीधे आपके सिर पर पड़ती है और बाल धूप के संपर्क में आते हैं जिससे रुखे बाल और भी बेजान हो जाते हैं। हेयर स्प्रे का उपयोग करके आप बालों को अच्छे से मैनेज कर सकते हैं और साथ ही इससे बाल हाइड्रेटेड रहते हैं।

फेशियल मास्क
body care routine you must follow in summerगर्मियों में घर से बाहर जाने से पहले और बाहर से आने के बाद आपको घर पर बने फेशियल मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाए रखता है। सामान्य तौर पर सूरज की किरणों से आपकी त्वचा जल जाती है और इसे काफी नुकसान होता है। धूल और मिट्टी के कारण भी त्वचा के रोमछिद्र बंद होने लगते हैं, जिससे त्वचा में मुहांसे जैसी समस्याएं शुरु हो जाती है। फेशियल मास्क का इस्तेमाल करके त्वचा के रोमछिद्रों को बंद होने से रोका जा सकता है।

एसपीएफ(SPF) लिप केयर
body care routine you must follow in summerकेवल चेहरे की त्वचा को ही नहीं बल्कि गर्मियों में आपके होठों को भी धूप से नुकसान होता है जिससे होंठो की त्वचा फटने लगती है। अगर आप धूप में ज्यादा समय तक रहने वाले हैं तो आपके लिए सलाह होगी कि आप अपने साथ अच्छी एसपीएफ वेल्यू वाला लिप केयर लिप बाम लेकर जाए। यह लिप बाम आपके होंठो को सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षित रखता है और मुलायम व कोमल भी बनाता है। साथ ही इससे आपके होंठ लंबे समय तक हाइड्रेटिड भी रहते है। बेहतर होगा कि आप गर्मियों में लिपिस्टिक का इस्तेमाल ना करके लिप बाम लगाएं। [ये भी पढ़ें: सोने से पहले अपनाएंगे यह तरीके तो त्वचा में आएगा निखार]

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