त्वचा को निखारने के लिए गर्म पानी पीना कैसे फायदेमंद होता है

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Benefits of Drinking Hot Water for the Skin

अपने त्वचा की चिंता हर किसी को होती है और जब बात चेहरे की आती है तो लोग अधिक सतर्क हो जाते हैं। लोग कई प्रकार के तरीके अपनाते हैं ताकि उनकी त्वचा में निखार आए, जैसे- मंहगें प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल, जरूरी पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थ का सेवन, फेशियल या फिर घरेलू उपचार। लेकिन इससे हर किसी को फायदा मिले ये जरूरी नहीं है। कई बार इन सब के इस्तेमाल से चेहरे पर नुकसान भी होता है। ऐसे में पानी पीना एक बेहतर और सुरक्षित उपाय होता है क्योंकि ये शरीर के विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने में मदद करता है और साथ ही त्वचा में निखार लाते हैं। आइए जानते हैं त्वचा को निखारने के लिए गर्म पानी पीना कैसे फायदेमंद होता है। [ये भी पढ़ें: फेशियल करवाने के पहले कौन सी बातों का ध्यान रखना जरूरी है]

मुंहासों और पींपल्स को दूर करता है:
गर्म पानी पीने से शरीर के तापमान में वृद्धि होती है और इससे शरीर से विषाक्त सामग्री को फ्लश करने में मदद मिलेती है। यह बदले में शरीर को आंतरिक रूप से शुद्ध करने में मदद करता है और मुंहासे और पींपल्स को होने से रोकता है। इसके अलावा यह कोलेजन के उत्पादन में भी मदद करता है।

त्वचा को संक्रमण से बचाता है:
रोजाना गर्म पानी पीने से आपका बॉवेल मूवमेंट पसीना या फिर पेशाब की मदद से साफ हो जाता है। इस प्रकार यह आपके सिस्टम को साफ रखता है और फ्री-रेडिकल्स के उत्पादन को रोकता है जो इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है और त्वचा को संक्रमण से बचाता है। [ये भी पढ़ें: मेकअप रिमूव करना क्यों जरुरी होता है]

नेचुरल मॉइस्चराइजर होता है:
जब आप रोजाना पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी पीते हैं, तो आंतरिक प्रणाली में सर्कुलेशन बेहतर होता है। गर्म पानी से त्वचा के बाहरी हिस्से भी मॉइस्चराइज होते हैं। यह तब होता है जब कोशिकाओं डिकॉन्जेस्टेड होती हैं और गर्म पानी की मदद से त्वचा को पोषण मिलती है।

त्वचा जवां रखता है:
यदि आप रोजाना गर्म पानी पीते हैं, तो आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां रहती है और साथ ही आप निखरी त्वचा भी पा सकते हैं। इसका कारण यह है कि यह आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और मुक्त कणों द्वारा क्षतिग्रस्त होने वाली कोशिकाओं को ठीक करता है। गर्म पानी आपकी त्वचा के लचीलेपन को बढ़ाता है और परिणामस्वरूप आपकी त्वचा में खिंचाव लाता है।

त्वचा को स्वस्थ रखता है:
नियमित रूप से गर्म पानी पीने से आपका शरीर हाइड्रेटेड और गर्म रहता है। यह रूखी और बेजान त्वचा के लिए वास्तव में उपयोगी होता है। स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए यह आवश्यक भी है क्योंकि यह आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार लाता है और आपकी रंगत भी बढ़ाता है। [ये भी पढ़ें: बालों की समस्या दूर करने में मददगार है हल्दी]

 

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