beauty benefits of Mango: आम कैसे आपकी सुंदरता बढ़ाता है

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Mango beauty benefits: आम बालों और त्वचा को सुंदर बनाने के लिए फायदेमंद होता है

beauty benefits of Mango: आम फलों का राजा है यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। आम में पोटेशियम, जिंक, सेलेनियम, मैग्नीशियम आदि अनेक पोषक तत्व होते हैं जिसकी वजह से आम का सेवन ना सिर्फ आपको स्वस्थ रखता है बल्कि आपका सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी लाभकारी होता है। आम का सेवन करने से जहां त्वचा और बालों की खूबसूरती बढ़ती है वहीं आम का उपयोग करने से त्वचा संबंधी कई समस्याएं जैसे टैनिंग, त्वचा का कालापन, पिग्मेंटेशन आदि दूर करने में मदद मिलती है। आइए जानते हैं कि आम आपकी सुंदरता कैसे बढ़ाता है। [ये भी पढ़ें: मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल ना करने से त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है]

Beauty benefits of Mango: आम के सौंदर्य लाभ

  • त्वचा में निखार लाने के लिए
  • ब्लैकहेड्स हटाने में
  • मुंहासें दूर करने के लिए
  • बालों को सिल्की बनाने में
  • बालों को काला करने में

1.त्वचा पर निखार लाने के लिए –

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Beauty benefits of Mango: आम का इस्तेमाल त्वचा को सुंदर बनाता है

त्वचा पर निखार लाने के लिए आम फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन ए और बीटा-केरोटीन त्वचा से सभी प्रकार के दाग-धब्बे खत्म कर देते हैं। आम का सेवन करने से त्वचा पर निखार आता है साथ ही आप आम को दही में मिलाकर फेसमास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं। [ये भी पढ़ें: निखरी त्वचा के लिए नारियल का तेल का कैसे लाभकारी है]

2. ब्लैकहेड्स हटाने में- आम और शहद का स्क्रब ब्लैकहेड्स खत्म करने के लिए उपयोगी होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आम के पल्प में 2 चम्मच शहद और 1 चम्मच कच्चा दूध मिलाकर त्वचा पर हल्के हाथ से स्क्रब करें जिससे त्वचा की मृत कोशिकाएं साफ हो जाती है और ब्लैकहेड्स खत्म हो जाते हैं।

3. मुंहासें खत्म करने के लिए- आम में मौजूद मिनरल्स त्वचा से अतिरिक्त तेल अवशोषित कर लेते हैं जिससे मुहांसें सूख जाते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए आम के पल्प में नींबू का रस मिलाकर त्वचा पर फेसपैक की तरह लगाएं जिससे मुंहासें खत्म करने में मदद मिलती है।[ये भी पढ़ें: मुंहासों से मुक्त त्वचा पाने के लिए खाद्य पदार्थ]

4. बालों को रेशमी बनाने के लिए-

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Beauty benefits of Mango: आम का इस्तेमाल बालों को सुंदर बनाता है

पोषक तत्व और विटामिन्स से भरपूर आम बालों को चमकदार बनाने के लिए लाभकारी होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आम के पल्प में एक चम्मच योगर्ट और एक अंडे की जर्दी मिलाएं और इसका इस्तेमाल हेयर मास्क की तरह सप्ताह में दो बार करें।

5.बालों को काला करने में- उम्र से पहले आए सफेद बालों को काला करने के लिए भी आम लाभकारी होता है। इसके लिए आम की गुठली को नारियल या सरसों के तेल में डालकर धूप में रख दें और रोजाना इसका इस्तेमाल करें। कुछ महीनों में ही ऐसा करने से सफेद बालों की समस्या से छुटकारा मिलता है।

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