Skin care Tips: मानसून में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए खास ध्यान रखना पड़ता है।
मानसून के दौरान शरीर का इम्यूनिटी लेवल कम हो जाता है जिकी वजह से की इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। इस दौरान शरीर के बाकि अंगों की तरह त्वचा का ध्यान रखना भी बेहद जरुरी होता है। नमी की वजह से कई त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। इस दौरान कुछ दिन त्वचा तैलीय तो किसी दिन शुष्क हो जाती है। इसलिए इस दौरान त्वचा का खास ध्यान रखना जरुरी होता है। मानसून में मिट्टी और गंदगी की वजह से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं जिसकी वजह से त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए दिन में 2-3 बार चेहरे को धोना चाहिए। मानसून में कुछ टिप्स को अपनाकर त्वचा को स्वस्थ रखा जा सकता है। तो आइए आपको उन टिप्स के बारे में बताते हैं जिनको मानसून में फॉलो करना चाहिए। [ये भी पढ़ें: मानसून में स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स]
Monsoon tips for skin: त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए टिप्स
एक्सफोलिएट करें
सनस्क्रीन लगाएं
टोनिंग
खूब सारा पानी पिएं
मेकअप ना करें
एक्सफोलिएट करें: त्वचा को मानसून में कीटाणुओं और बैक्टीरिया से बचाना जरुरी होता है। इस दौरान हाई क्वालिटी के स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए। हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें।
सनस्क्रीन लगाएं:
मानसून में धूप नहीं होती है फिर भी आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। इस दौरान आपको लगता है कि यूवी किरणें आपकी त्वचा को हानि नहीं पहुंचाती हैं लेकिन थोड़ी भी यूवी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए मानसून में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ये भी पढ़ें: बातें जो सनस्क्रीन लगाते वक्त आपको पता होनी चाहिए]
टोनिंग: नमी और बारिश की वजह से आपकी त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। उन्हें हाइड्रेट रखने के लिए फ्री रेडिकल से त्वचा को बचाना होता है। इसलिए हफ्ते में दो बार टोनर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा स्वस्थ रहे।
खूब सारा पानी पिएं:
निखरी और हाइड्रेटिड त्वचा के लिए पानी पीना जरुरी होता है। त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए खूब सारा पानी पिएं। खूब सारा पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे त्वचा पर निखार आता है। [ये भी पढ़ें: मटके में रखा पानी पीने के फायदे]
मेकअप ना करें: मानसून में मेकअप करने से बचना चाहिए क्योकिं इस दौरान बैक्टीरियल इंफेक्शन होने की संभावना ज्यादा होती है। जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए मेकअप ना ही करें तो बेहतर है।
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त्वचा की मानसून में ज्यादा देखभाल की जरुरत होती है। इस दौरान कुछ टिप्स फॉलो करनी चाहिए। इस आर्टिकल को इंग्लिश(English) में भी पढ़ें।