दही के इस्तेमाल से करें बालों की देखभाल

Read in English
amazing benefits of yogurt for hair care

बालों को स्वस्थ रखने और उनकी वृद्धि के लिए बालों की देखभाल करना बेहद जरुरी होता है। इसके लिए दही एक बहुत अच्छा उपाय है। दही का इस्तेमाल ना केवल पेट की हर समस्या को दूर करने के लिए किया जा सकता है बल्कि यह बालों के लिए भी फायदेमंद होती है। इससे बालों को पोषण मिलता है। जो बालों को मजबूत रखने में मदद करता है। तो आइए कैसे दही के इस्तेमाल से बालों की देखभाल की जा सकती है जानते हैं। [ये भी पढ़ें: बालों को स्ट्रेट करने से पहले जान लें इससे होने वाले साइड इफेक्ट के बारे में]

बालों को कंडीशन करती है: दही बालों को गहराई तक पोषण देती है साथ ही उन्हें मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करती है। दही में पाए जाने वाले एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण आपकी सिर की त्वचा को साफ रखते हैं और संक्रमण से बचाते हैं।
इसके लिए सादा दही ले और उसे बालों की जड़ों में लगाएं। जब तक आपके बाल इसे अच्छे से सोख ना लें तब तक इसे लगा कर रखें। 15-20 मिनट बाद बालों को गर्म पानी से धो दें। इस उपाय को हफ्ते में एक बार जरुर करें। इसके अलावा आप दही में नारियल तेल मिलाकर भी लगा सकते हैं और उसके बाद शैम्पू से बालों को साफ कर लें। इससे बालों को प्राकृतिक रुप से कंडीशनर मिलता है।

बालों का झड़ना कम करती है: बालों के झड़ने के पीछे कई कारण होते हैं। ऐसा बालकूपों को सही मात्रा में पोषण ना मिल पाने के कारण होता है। बालों में दही लगाने से इन्हें पोषण मिलता है और बालों का झड़ना भी कम हो जाता है।
इसके लिए आधा कप दही में 3 चम्मच मेथी के बीज मिला लें। अब दही को अच्छी तरह मिलाकर ब्रश की सहायता से बालों में लगाएं। इसे 1 घंटे तक लगे रहने दें। इसके बाद बालों को गुनगुने पानी और शैम्पू से धो लें। दही में मौजूद विटामिन बी5 आपके बालकूपों को पोषण देने में मदद करता है जिससे बाल झड़ने की समस्या से रोकथाम होती है। [ये भी पढ़ें: मुल्तानी मिट्टी के प्राकृतिक गुणों से पाए निखरी और दमकती त्वचा]

डैंड्रफ दूर करती है: डैंड्रफ एक आम समस्या है जिसे दही के इस्तेमाल से आसानी से दूर किया जा सकता है। डैंड्रफ का प्रमुख कारण फंगस होती है जिसकी वजह से सिर की त्वचा पर डैंड्रफ हो जाता है। दही में एंटी-फंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को दूर करने में मदद करते हैं।इसके लिए आधा कप दही लें और सिर की त्वचा पर मसाज करें। उसके बाद इसे 20 मिनट तक लगे रहने दें। 20 मिनट बाद गुनगुने पानी और शैम्पू से सिर धो लें।

बालों की वृद्धि में मदद करती है: बालों की वृद्धि के लिए शहद और दही दोनों ही काफी फायदेमंद होते हैं। इन दोनों का मास्क आपके सिर की त्वचा पर तेल उत्पादन को कंट्रोल करता है। आप शहद की जगह केले या स्ट्राबेरी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसके लिए आधा कप दही में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर एक अच्छा सा पेस्ट बना लें। यह पेस्ट बालों की जड़ों से लेकर टिप तक लगाएं। यह पेस्ट इस तरह लगाएं कि आपके पूरे बाल ढक जाएं। अब इस पेस्ट को 30 मिनट तक लगे रहने दें। उसके बाद गुनगुने पानी और शैम्पू से बालों को धो लें। यह प्रक्रिया हफ्ते में दो बारे करें। इससे बालों की वृद्धि जल्दी होती है। [ये भी पढ़ें: दही के इस्तेमाल से पाएं निखरी और बेदाग त्वचा]

उपयोग की शर्तें

" यहाँ दी गयी जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । यहाँ सभी सामग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि यहाँ दिए गए किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है। अगर यहाँ दिए गए किसी उपाय के इस्तेमाल से आपको कोई स्वास्थ्य हानि या किसी भी प्रकार का नुकसान होता है तो lifealth.com की कोई भी नैतिक जिम्मेदारी नहीं बनती है। "