Vikas Kumar

CONTENT WRITER

Vikas Kumar Works With Lifealth.Com as a Content Writer. A poet, admirer of Nagarjuna's writing. Loves to write, in spare time he is engrossed in reading novels. Also a movie buff, Manjhi is his favourite movie. His Twitter Handle Is @vikaskmandal.

How eating eggs can help you lose weight

वजन कम करने में अंडा करेगा आपकी मदद

अंडा वजन कम करने के लिए एक सबसे बेहतर विकल्प है। अंडें में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है इसके अलावा इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जिससे मेटाबोलिज्म में तीव्रता आती है और यह वजन कम करने में सहायक होते हैं।

causes symptoms and treatment of agoraphobia

भीड़ से डरने वाले लोग हो सकते हैं एग्रोफोबिया के शिकार

एग्रोफोबिया एक प्रकार का मनोविकार है। इस फोबिया से ग्रस्त व्यक्ति भीड़-भाड़ वाले इलाकों से काफी ज्यादा डरते हैं और सबसे दूर रहने की कोशिश भी करते हैं। जानें की क्या है एग्रोफोबिया और क्यों है ये खतरनाक ।

Superfoods which will give you complete nutrition

ये सुपर फूड्स देंगे आपको भरपूर पोषक तत्व

हमारे शरीर को सुचारू रूप से सक्रिय रखने के लिए कई तरह के विटामिन, कैल्शियम, जिंक, सेलेनियम और मिनरल्स की जरूरत होती है। इन जरूरतों को सुपर फूड के जरिए पूरा किया जा सकता है। ये पोषक तत्व हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी भयंकर बीमारियों से भी बचाता है।

How to lighten dark upper lips

डार्क अपर लिप की रंगत को हल्का करने के लिए आसान टिप्स

अपर लिप्स पर डार्कनेस की समस्या से ज्यादातर महिलाएं खासतौर से परेशान रहती हैं। जिसके लिए वह तमाम तरह की उपचार अपनाती रहती हैं, लेकिन रिजल्ट नहीं मिल पाता। मगर कुछ आसान से उपायों की मदद से डार्कनेस को सामान्य या हल्का किया जा सकता है।

things that can make you close to spirituality

इन बातों का पालन करने से घटेगी अध्यात्म और आपके बीच की दूरी

अध्यात्म आत्मा को चेतन से जोड़ने वाला एक मार्ग है जिसकी प्राप्ति सभी को नहीं होती। आध्यात्मिक होने के लिए वर्षों की साधना लग सकती है। हालांकि हम अपनी आम जिंदगी जीते हुए भी अध्यात्म के करीब हो सकते हैं। जानिये ऐसा कैसे संभव है?

Essential Exercises and Stretches for Weak Hip

हिप्स मसल्स को मजबूत बनाने के लिए जरूर करें ये स्ट्रेच

शरीर के अन्य हिस्सों की तरह हिप्स के मसल्स के लिए भी स्ट्रेचिंग जरूरी है। स्ट्रेचिंग करने से हिप्स की मसल्स में मजबूती आती है जिससे आपको लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठने में दिक्कत का सामना नहीं करना पड़ता है।

Negative Ways of Thinking You Need to Stop Today

नकारात्मक विचारो को अपने दिमाग से निकालकर रहें खुशहाल

अगर आप हमेशा अपने दिमाग में सबसे पहले न की भावना लाते हैं तो आप भी कहीं न कहीं नकारात्मकता शिकार हैं, जो आपको खुद से दूर कर रहा है। इसलिए जरुरी है कि इस तरह के विचारों को आज ही अपने दिमाग से निकाल दें। क्योंकी आपकी नकारात्मकता आपकी तरक्की के रास्ते भी बंद कर देती है।

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सुन्दर दिखने के लिए पुरुष भी कर सकते हैं इन उत्पादों का प्रयोग

चेहरे की देखभाल को लेकर ज्यादातर पुरुष जागरूक नहीं होते हैं और यही कारण है कि उन्हें ब्यूटी प्रोडक्ट की बहुत जानकारी भी नहीं होती है। लेकिन कुछ ऐसे उत्पाद भी हैं जिनके इस्तेमाल से पुरुष अपनी खुद को सुंदर बना सकते हैं।

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पुरुषों के लिए जरुरी हैं ये ब्यूटी टिप्स

पुरुषों को अपनी पर्सनालिटी में सुधार लाने के लिए जरुरी है कि वह अपने शरीर के बाहरी भाग का ख़ास तरीके से ध्यान रखें। इसके लिए उन्हें कुछ चीजों में सुधार करने की जरुरत होती है। यह टिप्स पुरुषों को शर्मिंदा होने से बचाते हैं।

what are the cause of weight gain

इन अजीबो-गरीब कारणों से बढ़ता है आपका वजन

वजन बढ़ने के पीछे असंतुलित आहार और अनियमित जीवनशैली ही नहीं बल्कि और भी कई कारण हो सकतें है जिससे हमारा वजन बढ़ जाता है, आप इन कारणों को जानकर अवांछित मोटापे से बच सकतें हैं।