Vikas Kumar

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Vikas Kumar Works With Lifealth.Com as a Content Writer. A poet, admirer of Nagarjuna's writing. Loves to write, in spare time he is engrossed in reading novels. Also a movie buff, Manjhi is his favourite movie. His Twitter Handle Is @vikaskmandal.

these are the reason why are you not getting pregnant

आखिर किन कारणों से नहीं हो पाता गर्भधारण

गर्भधारण न हो पाने की समस्याओं के पीछे कई तरह के कारण शामिल होते हैं, जिनमें मासिक चक्र सही समय पर न होना, बांझपन और यौन संचारित रोग प्रमुख रूप से जिम्मेदार होते हैं। मगर कुछ बातों का ध्यान रखकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

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तनाव भी हो सकता है आपके वजन बढ़ने का कारण

तनाव होने से शरीर की तरह की बिमारियों का शिकार हो जाता है और तनाव उनमें से एक है। तनाव शरीर के फैट को एकत्रित करता है जिसके कारण वजन बढ़ने लगता है। इसके अलावा तनाव के कारण डायबिटीज और हार्टअटैक की समस्या भी हो जाती है।

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वजन कम करने के लिए फायदेमंद है हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग

हाई- इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (एचआईआईटी) वजन को कम करने के लिए एक बहुत ही प्रभावशाली तरीका है। इससे आप कम समय में जल्दी वजन कम कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं इसे कैसे किया जाता है और इसके फायदें क्या हैं।

Narcissistic Personality Disorder: Causes, Symptoms & Treatment

नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर के कारण, लक्षण और उपचार

इस तरह का मानसिक विकार व्यक्ति के व्यव्हार को प्रभाव डालता है। ऐसे में व्यक्ति खुद को बाकियों से सर्वश्रेष्ठ मानने लगता है और दूसरों को खुद से कमतर आंकने लगता है साथ उसके दिमाग खुद के बारे में कुछ ना कुछ चलता रहता है।

How to avoid gaining weight while sitting on a desk for a long time

डेस्क जॉब से बढ़ते वजन को इन तरीकों से कम करें

बिना किसी शारीरिक मेहनत के बैठे-बैठे काम करना वजन बढ़ा देता है। मगर काम करने के दौरान कुछ खास बात का ध्यान रखें तो डेस्क जॉब करने वाले लोग भी अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं।

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कैलोरी से भरपूर ये भोज्य पदार्थ खाएं और जल्दी वजन बढ़ाएं

वजन बढ़ाने के लिए सबसे जरुरी चीज है आहार। आहार में ऐसे भोजन शामिल किये जाएं जिनमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा हो। आइए जानते हैं उन भोज्य पदार्थों के बारे जिनकी मदद से आप अपना वजन बढ़ा पाएंगे।

pregnancy tips for first time parents

पहली बार माता-पिता बनने से पहले करें इन बातों का पालन

अगर आप पहली बार गर्भधारण करने के बारें में सोच रहे हैं तो आपको विशेष रूप से कई बातों का ध्यान रखना जरुरी है, जिससे गर्भधारण के दौरान होने वाली जटिलताओं से आसानी से बचा जा सके।

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वजन घटाने के लिए शाकाहारी भोजन का सहारा लें

शाकाहारी भोजन का सेवन करके आप वजन कम कर सकते हैं। इसके लिए आप कुछ दाल-सब्जियों को अपने रोज के आहार में शामिल करें इससे आसानी से वजन कम किया जा सकता है।

what are the causes and symptoms of dependent personality disorder

डिपेंडेंट पर्सनालिटी डिसऑर्डर: जिसमें हो जाते हैं लोग दूसरों पर आश्रित

इस मानसिक विकार में व्यक्ति बहुत ज्यादा गंभीर अवस्था से गुजर रहा होता है परन्तु दिखने में यह विकार बहुत सामान्य सा होता है। इसमें व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति पर भावनात्मक रूप से निर्भर हो जाता है। तो जानें की कैसे बचें इस रोग से और क्या करें उपचार

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वजन घटा रहे हैं तो भूलकर भी ना करें ये गलतियां

आप बहुत सी ऐसी गलतियों को अनदेखा कर देते हैं जिसकी वजह से वजन को घटाने के लिए की जा रही सारी तैयारियां बेकार हो जाती हैं। यह गलतियों आपके वजन कम करने के रास्ते में बाधा बनती हैं।