Vikas Kumar

CONTENT WRITER

Vikas Kumar Works With Lifealth.Com as a Content Writer. A poet, admirer of Nagarjuna's writing. Loves to write, in spare time he is engrossed in reading novels. Also a movie buff, Manjhi is his favourite movie. His Twitter Handle Is @vikaskmandal.

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सुबह की कुछ अच्छी आदतों से चेहरे को बनाएं खूबसूरत

चेहरे के रूखेपन को दूर करने के लिए सबसे अच्छा है कि आप अपनी सुबह की आदतों में कुछ बदलाव लाएं। इन आदतों की मदद से दिनभर चेहरे की त्वचा में ताजगी बनी रहती है और चेहरे का निखार और खूबसूरती भी बढ़ती है।

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कैसे घर की सीढ़ियों की मदद से पेट की चर्बी घटाएं

पेट पर जमा फैट को कम करने के लिए लोग बहुत से कठिन एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं, लेकिन इस तरह के फैट को घर पर ही कम किया जा सकता है। पेट के फैट को कम करने के लिए आपके घर की सीढ़ियां ही काफी हैं।

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जानें हाइपोमेनिया के बारे में जिसमें व्यक्ति बहुत ज्यादा एक्टिव हो जाता है

हाइपोमेनिया जैसे विकार के उत्पन्न होने पर व्यक्ति के भीतर ऊर्जा का संचार काफी ज्यादा मात्रा में बढ़ जाता है। इसके कारण व्यक्ति हाइपरएक्टिव हो जाता हैं। जिससे वह एकाएक बहुत ज्यादा काम करने लगता है।

How to be Positive Every Day

हर दिन इन बातों का ध्यान रख कर लायें अपने अंदर सकारात्मकता

हर दिन खुद के भीतर सकारात्मक ऊर्जा के स्तर को बनाये रखना बेहद जरुरी है। यह न केवल आपको खुश रहने में मदद करता है बल्कि यह आपके मानसिक स्वास्थ को भी बेहतर बनाता है।

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मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सांसों से संबंधित एक्सरसाइज क्यों है फायदेमंद

सांसों से जुड़े एक्सरसाइज करने से व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों रूपों में स्वस्थ रहता है। जिसे मेडिटेशन और योग के सहारे किया जाता है।

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ख़ुश रहने के पीछे छुपे हैं कई स्वास्थ्य लाभ

जब हमारे शरीर में एंडोर्फिन्स, सेरोटोनिन, डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्राव होता है तब हमारा मन-मस्तिष्क भीतर से खुश रहता है। इन हार्मोन्स को हैप्पी हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है।

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ज्यादा शक करते है तो हो सकते हैं पैरानॉयड पर्सनालिटी डिसऑर्डर के शिकार

पैरानॉयड पर्सनालिटी डिसऑर्डर में व्यक्ति के अंदर हमेशा दूसरों पर शक करना और उनकी बातों पर विश्वास न कर पाना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इस तरह की समस्या के पीछे आनुवांशिक कारण या कोई बुरा अनुभव जिम्मेदार हो सकता है।

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खुलकर हंसे, हंसने के हैं बहुत से फायदे

हंसना हम सभी के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह न केवल हमारे मानसिक ऊर्जा बल्कि शारीरिक ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए जरुरी है माना जाता है। इसलिए जब भी मौका मिले खुलकर हंसे।

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अध्यात्म से जुड़ कर आप खुद को बेहतर जान पाएंगे

अध्यात्मिक होना जीवन को कई तरह से व्यवस्थित बना सकता है। अध्यात्म के करीब आने से हम खुद को खुद से जोड़ पाते हैं और मन की शांति को प्राप्त करते हैं। इस लेख के जरिए आप जानेंगे कि अध्यात्म के क्या फायदें होते हैं।

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हर्बल तत्व जो दिलाते हैं मुंहासों की समस्या से छुटकारा

मुहांसे होना काफी आम होता है लेकिन इनका उपचार करना बड़ा ही मुश्किल होता है। आप कुछ विशेष घरेलू उपचारों के उपयोग से मुहांसों से छुटकारा पा सकते हैं।