Barley Water to lose Weight: जौ का पानी आसानी से वजन कम करता है क्योंकि इसमें फाइबर उच्च मात्रा में होता है जो आपके शरीर के अतिरिक्त फैट को बर्न करता है और आपके शरीर को और भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
Weightlifting tips: वेटलिफ्टिंग करने का सही उम्र क्या है
Weightlifting tips: वेटलिफ्टिंग की शुरूआत 7-8 साल की उम्र से कर सकते हैं। इस दौरान आपकी मांसपेशियों और हड्डियों में सुधार होता है और शरीर भी स्वस्थ और मजबूत होता है।
Ripped abs: कौन सा योग शानदार एब्स पाने में मदद करता है
Ripped abs: यदि आप शानदार एब्स प्राप्त करना चाहते हैं तो आप वर्कआउट के साथ-साथ योग का अभ्यास भी कर सकते हैं। लेकिन इसके आपको उन योग के बारे में पता होना चाहिए जो शानदार एब्स पाने में आपकी मदद करते हैं।
Sleep Deprived: नींद की समस्या के कारण आने वाले गुस्से को कैसे कम करें
Sleep Deprived: अधिक गुस्सा आने के पीछे नींद पूरी नहीं होना भी एक कारण होता है। यदि आप गुस्से से छुटकारा पाने चाहते हैं तो आपको रोजाना कम से कम 6-7 घंटे की नींद जरूर पूरी कर लेनी चाहिए।
Dangers Of Fasting: फास्टिंग से होने वाले दुष्प्रभाव
Dangers Of Fasting: कई लोग गलत तरीके से फास्टिंग करते हैं जिसके कारण उनका स्वास्थ्य प्रभावित होता है और इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो जाता है जिस वजह से इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
Skin care tips: त्वचा के लिए ग्लिसरीन, गुलाब जल और नींबू के रस का इस्तेमाल कैसे करें
Skin care tips: ग्लिसरीन, गुलाब जल और नींबू का रस त्वचा को नमी प्रदान करता है और कई त्वचा की समस्या को दूर करने में भी मदद करता है। नियमित रूप से इनका इस्तेमाल त्वचा को पोषण भी प्रदान करता है।
Face packs: झुर्रियां कम करने के लिए फेस मास्क
Face packs: यदि आप युवा दिखना चाहते हैं और झुर्रियों की समस्या को कम करना चाहते हैं तो कुछ प्राकृतिक फेस पैक होते हैं जो किसी भी दुष्प्रभाव के बिना झुर्रियों को कम करते हैं और चेहरे को पोषक प्रदान करते हैं, जिससे त्वचा में निखार भी आता है।
Mentally exhausted signs: संकेत कि आप मानसिक और भावनात्मक रूप से थके हुए हैं
Mentally exhausted signs: यदि आप हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं तो आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है वरना आपके सभी काम प्रभावित हो सकते हैं और ये आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से हानि पहुंचाएंगें।
Face bloating tips: अपने चेहरे को तुरंत कैसे पतला करें
Face bloating tips: चेहरे की सूजन के पीछे कोई बड़ी मेडिकल कंडीशन नहीं होती है बल्कि छोटी-छोटी चीजों की वजह से चेहरे में सूजन आ जाती है। लेकिन इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आसान से टिप्स का पालन कर सकते हैं।
Types of Yoga: योग चीट शीट्स के प्रकार
Types of Yoga: योग चीट शीट्स का नियमित रूप से अभ्यास करने से आप शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहते हैं। इसके अलावा इन योग का अभ्यास करने से आप सकारात्मकता को ओर भी जाते हैं।