Dried fruits v/s Fresh fruits: फल शरीर के लिए स्वस्थ होते हैं, चाहे फिर ये किसी भी रूप में खाए जाएं। इनमें प्राकृतिक शुगर होती है। ये आपको स्वस्थ और ऊर्जावान रखते हैं।

Phone addiction: इन दिनों हम सभी मोबाइल फोन के इतने आदी हो गए हैं, कि हम अपने फोन के बिना एक घंटा भी नहीं गुजारते हैं। यह हमें मानसिक रूप से कमजोर बना रहा है। इसलिए फोन की लत को छुड़ाने के लिए आपको कुछ तरीके अपनाने चाहिए।

Benefits of Butter: ब्रेड हो या रोटी, अगर मक्खन के साथ हो तो हर इनका स्वाद बढ़ जाता है। हालांकि लोग अक्सर सोचते हैं कि मक्खन का सेवन अच्छा नहीं होता क्योंकि यह वजन बढ़ा देता है लेकिन आप इसका सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं।