How to deep breathing during pregnancy is beneficial

deep breathing: गर्भावस्था में गहरी सांस लेना कैसे लाभकारी होता है

deep breathing: गर्भावस्था के दौरान गहरी सांस लेने के अनेक फायदे होते हैं। यह प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली सभी तरह की असहजता को कम करने में मदद करती है। गहरी सांस लेने से तनाव कम हो जाता है और आप रिलैक्स रहती हैं जो कि स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सबसे ज्यादा जरुरी होता है।

when it is not right to forgive someone

not to forgive someone: कौन सी परिस्थितियों में माफी ना देना ठीक होता है

not to forgive someone: कभी-कभी कुछ परिस्थितियां ऐसी होती है जिनमें आप गलती करने वाले को चाह कर भी माफ नहीं कर पाते हैं और रिश्ता खत्म करना चाहते हैं। ऐसे में आपको पता होना चाहिए की किन परिस्थितियों में व्यक्ति को माफ ना करना सही होता है?

What should you do if you just keep thinking about eating

thinking about food: अगर आप सिर्फ खाने के बारे में सोचते रहते हैं तो आपको क्या करना चाहिए

thinking about food: खाने से आपको इतना अधिक लगाव है कि आप हर समय सिर्फ और सिर्फ खाने के बारे में ही सोचते रहते हैं। डाइटिंग करने के लिए आपको अनहेल्दी खाने से दूर रहना बहुत जरुरी है और ऐसा करने के लिए आपको सबसे पहले खाने के बारे में सोचना बंद करना चाहिए।

How to strengthen immune system in pregnancy

pregnancy health care: गर्भावस्था में इम्यून सिस्टम को कैसे मजबूत बनाएं

pregnancy health care: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई सारे बदलाव होते हैं। इस दौरान महिलाओं का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। महिलाओं का इम्यून सिस्टम कमजोर होने से बार-बार बीमार पड़ती है जिसका बुरा असर सिर्फ उनके स्वास्थ्य पर नहीं बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है।

What to do to reduce depression when you are alone

reduce depression: अकेले होने पर डिप्रेशन को कम करने के लिए क्या करें

reduce depression: डिप्रेशन की परिस्थिति में आप अपने आपको दुनिया से अलग-थलग और कटा हुआ महसूस करते हैं। इस अकेलेपन को दूर करने के लिए आपको किसी ना किसी के सहारे की जरुरत होती है लेकिन अगर आप अकेले हैं तो अपनी मदद आपको खुद करनी होती है।

What to drink in the morning empty stomach to reduce belly fat

drinks for belly fat: बेली फैट को कम करने के लिए सुबह खाली पेट क्या पीना चाहिए

drinks for belly fat: बेली फैट को कम करने के लिए एक्सरसाइज करने के साथ-साथ सेहतमंद खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन करना भी बेहद जरुरी होता है। खाली पेट कुछ पेय पदार्थों का सेवन करने से पेट के आसपास जमा फैट को कम करने में मदद मिलती है।

What can be the problem if you do not wash the hair for long

hair care: बालों को लंबे समय तक ना धोने से क्या परेशानियां हो सकती है

hair care: बालों को रोजाना गंदगी, धूल, धूप और प्रदूषण का सामना करना पड़ता है जिसका बुरा असर बालों की सेहत पर पड़ता है। कई दिनों तक बाल ना धोने से कई परेशानियां पैदा हो जाती है।

how to straighten naturally

Tips to Straighten Hair: बालों को सीधा करने के लिए आसान टिप्स

Tips to Straighten Hair: सीधे और रेशमी बालों से आप अलग-अलग तरह की बहुत खूबसूरत हेयर स्टाइल्स बना सकते हैं। अगर आपको भी सीधे बाल पसंद है और आपके बाल सीधे नहीं है तो आप कुछ टिप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

diet changes to reduce weight:

diet changes to reduce weight: डाइट में कौनसे छोटे-छोटे बदलाव करने से वजन कम होता है

diet changes to reduce weight: तमाम कोशिशों के बाद भी वजन कम नहीं कर पा रहे हैं। ऐसे में आपको अपनी डाइट में कुछ छोटे-छोटे बदलाव करने होते हैं। ये बदलाव वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं।