health benefits of rice milk

Health benefits of rice milk: चावल के दूध के स्वास्थ्य लाभ

Health benefits of rice milk: चावल का दूध एक डेयरी फ्री टाइप दूध होता है जो कि चावल को उबालकर तैयार किया जाता है। इस दूध में किसी भी तरह का एनीमल बाइप्रोडक्ट नहीं होता है इसलिए चावल का दूध लाभकारी होता है।

diet plan for skinny guys to build muscle

diet plan for skinny man: पतले पुरुष मसल्स बनाने के लिए कौनसा डाइट प्लान अपनाएं

diet plan for skinny man: अगर आप बहुत पतले हैं और अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो कुछ भी अनाप-शनाप खाने की बजाय ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जो वजन बढ़ाने के साथ-साथ मसल्स बनाने में भी मदद करें।

healthy Drink for empty stomach

morning drinks: खाली पेट किन स्वस्थ पेय पदार्थों का सेवन करें

morning drinks: खाली पेट चाय-कॉफी पीने की बजाय स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थों का सेवन कर सकते हैं सुबह की शुरुआत स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थों का सेवन करने से इम्यून सिस्टम बूस्ट करते हैं और बीमारियों को दूर करने में मददगार होते हैं।

Benefits of Using Guava Leaves on Skin and Hair

beauty benefits of Guava Leaves: अमरुद के पत्तों के सौंदर्यलाभ

beauty benefits of Guava Leaves: अमरुद के पत्तों में पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं इसलिए अमरुद के पत्ते सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी काफी लाभकारी होते हैं।

How rock climbing is beneficial for your body and mind

rock climbing benefits: रॉक क्लाइम्बिंग आपके शरीर और दिमाग के लिए कैसे फायदेमंद है

rock climbing benefits: रॉक क्लाइम्बिंग आपके लिए एक बेहतर स्पोर्ट्स हो सकता है। यह मनोरंजक तो होता ही है साथ ही दिल और दिमाग के लिए सेहतमंद और लाभकारी भी होता है। रॉक क्लाइम्बिंग करने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर बनते हैं।

Signs You are consuming more salt than you need

signs of eating too much salt: संकेत की आप जरुरत से ज्यादा नमक का सेवन कर रहें हैं

signs of eating too much salt: खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक बेहद महत्वपूर्ण होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरुरत से ज्यादा नमक का सेवन सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है?

food items should not be consumed in the state of menopause

food to avoid in menopause: मेनोपॉज की अवस्था में किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए

food to avoid in menopause: शारीरिक और मानसिक बदलावों के दौरान अपने शरीर को स्वस्थ रखने और मेनोपॉज के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए आपको अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना होता है। मेनोपॉज की अवस्था में महिलाओं को कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए।

What should women eat during menopause

menopause diet: मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को क्या खाना चाहिए

menopause diet: मेनोपॉज के दौरान आपको अपने खान-पान का विशेष ख्याल रखना चाहिए जिससे आप मेनोपॉज के कारण शरीर में दिखने वाले बदलावों के असर को कम करने में मदद करते हैं।

Things Will Make Your Skin Better

Tips for Better Skin: स्किन को बेहतर बनाने के लिए कौनसी चीजें मदद करती है

Tips for Better Skin: प्रदूषण के कारण आपकी त्वचा पर मुंहासे, ब्लैकहेड्स, पिग्मेंटेशन आदि जैसी कई समस्याएं पैदा हो जाती है। स्किन को बेहतर बनाने के लिए आप कुछ टिप्स और प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

Drink hot water or cold water empty stomach in the morning

water benefits in morning: सुबह खाली पेट गर्म पानी पीना चाहिए या ठंडा पानी

water benefits in the morning: अगर आप वजन कम नहीं करना चाहते हैं तो क्या सुबह के समय खाली पेट ठंडा पानी पी सकते हैं? क्या ठंडा पानी पीना भी उतना ही सेहतमंद होता है जितना गर्म पानी पीना?